应对挫折，为心赋能（教案和学案）
应对挫折，为心赋能一、教学理念：挫折是我们每一个人成长阶段必须经历和面对的问题，当我们面对挫折时都会采取不同的应对方式，有的人选择了逃避，有的人选择了勇敢面对。对于处于身心发展的不平衡阶段的中学生，他们缺乏正确认识挫折的能力，存在采用消极方式应对挫折这一情况，如果缺乏正确的引导，则容易导致一蹶不振。复原力的优势视角理论，也叫3I策略，我们也可以称之为“三我”策略，即“我有（Ihave）、我是（Iam）、我能（Ican）”，指在承认“问题”与“缺失”确实存在的前提下，强调以正向、积极的角度看待人与环境，它可以指导、帮助我们拥有更多的“心能量”，从而提高我们应对压力的复原力。因此，本课旨在帮助学生...
2025-10-31
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