人际关系：人际银行

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3.0 以大欺小 2025-11-02 0 25.68KB 4 页 2班币

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心理健康教育活动课教案

主课人:

课题人际银行课型新授课

教学时间 40 分钟授课班级高一年级人数 37

活动背景

人际关系是高中生校园生活的重要组成部分，同样也是影响高中

生自我评价的重要因素。大量研究表明，人际关系与心理健康高度相

关。和谐的人际交往过程既能使人获得他人的接纳或赞许，体验自己

存在的价值，又能获得合作互助的积极体验，增添生活乐趣，有利于

学生发展健康的自我概念。

本课以心理学家黄维仁提出的“人际银行”概念和“存款练习”

活动为依据，帮助学生了解每个人在人际关系中的需求是不同的，掌

握巩固人际关系的技巧，体验主动经营人际关系的快乐,建立健康的交

友观。

教学目标

知识与技能目标

学习爱的五种语言，了解每个人在人际关系中的需

求是不同的，练习掌握“存款练习”的方法,发展积

极的人际交往行为。

过程与方法目标通过讨论分享，了解每个人在人际关系中的需求是不

同的；通过练习“存款练习”的方法，培养人际交往

能力。

情感、态度与价

值观目标

感受主动经营人际关系的快乐，建立健康的交友观，

促进人际间的积极情感反应和体验。

教学重难点

重点：了解每个人在人际关系中的需求是不同的，学习爱的五种语言，

练习掌握“存款练习”的方法。

难点：学会经营人际关系，培养人际交往能力。

教学方法讲授法，问答法,讨论法，游戏互动法

教学准备 PPT 课件，0 到 50 的数值纸条

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教学流程备注

一、热身游戏：谁是大富翁(5 分钟)

活动规则：每个人背后贴有一个金额，在不知道自己金额

的情况下，去和班上两位同学进行组合，金额数值总和最大的

小组获胜。

注意：全程不能发出任何声音，不能告诉对方的数值。别

人邀请你组队的时候，你可以选择同意或者拒绝，同意之后不

能退出。

学生活动。(3 分钟)

在刚才这个活动中，每个人代表的金额是很重要的信息，

今天这节课要和大家分享的内容也和钱有关，那就是人际银

行，不同的是，人际银行里的钱不再代表每个人的价值，而是

我们与他人的关系。

二、我的人际银行（15 分钟）

师： “人际银行”是心理学家黄维仁提出的概念。他认

为：我们和每一个人的关系都是人际银行中的一个情感账户，

我们和对方的互动会改变这个情感账户存储的财富。如果我们

的互动让彼此开心，觉得被欣赏、肯定或感受到爱，那么我们

就是在向这个账户中存款;反之，如果我们的互动让对方痛苦，

觉得被批评、误解或伤害，那么我们在从这个账户中取款。情

感账户中的财富越多，我们和对方的关系也越稳定。

师：那么同学们，在我们人际交往过程中你是通过哪些方

式来给你和他人的情感账户存款的呢?也就是说你一般通过什么

来表达自己的善意，亲密呢。

学生：礼物，帮助，语言......

教师:每个人都有自己的方式去表达爱意，为我们的情感账

户存款。而这些方式我们也被称为爱的语言，主要有五类：

(1) 肯定的语言：比如真诚的赞美和表扬，或者一些鼓

励的，甜蜜的话。

(2) 肢体的接触：我们总喜欢和自己喜欢的人黏在一

起，发生一些肢体上的接触，拉拉手，摸摸头或者拥抱等

设计意图：通过人

际互动游戏，活跃

课堂气氛，引出主

题。

设计意图：通过讨

论分享，了解每个

第2页

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标签： #人际关系 #关系 #人际

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