人际交往：增强人际吸引力（逐字稿，附板书）

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3.0 语重心 2025-11-02 1 194.63KB 4 页 3班币

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增强人际吸引力

上课同学们好，请坐。欢迎大家来到心理课堂，为了让大家在课上有更好的体

验和感悟，我们先来做个约定，大家一起来读一读：认真思考，积极参与，勇

于表达，用心倾听，带走自己的感受，把别人的故事留在课堂中。同学们读的

可真响亮，那有信心做到么？很好。那就让我们带着这份君子之约开启新课程。

老师的心理小屋，最近收到了一份来信，经过这位同学的同意现在和大家一起

分享，我们来看看他的故事。她遇到了什么问题啊？嗯他的人际关系很差，同

学们干什么都不带他，他感到非常孤独，成绩也大受影响。人际吸引力是人与

人之间的相互接纳和喜欢。它就像一块磁铁，能增加你的魅力，让周围的人愿

意和你交朋友。那同学们，你们在学校是一个受欢迎的人么？你们具备人际吸

引力么？这节课就让我们一起去探索人际吸引力的奥秘！

还是先回到赵琳同学的问题上，大家觉得她缺乏人际吸引力的原因都有哪些呢？

嗯，她话多，小气、脾气坏、不会沟通，那她要想改变这种情况，需要做出哪

些改变呢？嗯你说：他吃了别人的零食就应该回请别人，不能只有索取而不懂

付出。说的很好，其实不仅仅是吃零食这一件小事上，在和同学相处时，我们

一定也要做到己所欲，施于人。到底什么意思呢？我们来通过一个活动，切身

体会一下。现在请同桌两人一组，甲直视乙的眼睛说：我想请你给我按摩，因

此我要先给你按摩。然后给乙拍拍肩、拍拍背、捏捏脖子。一轮结束后，甲和

乙对调，由乙给甲按摩，得完全按照甲刚才的力度和方式来给甲按，大家明白

活动规则了么？好，开始按摩吧！

恩，我看到刚才有的同学闭着眼睛特别享受，也有的同学大叫痛的，还有的同

学一直在说用点力没感觉。大家对于对方的按摩手法都还满意么？哦，有的满

意，有的不满意，不别急，我们一个一个来说。首先大家知道这个活动为什么

要求先给对方按摩么？嗯你说：哦大家都是平等的，我们没有权利命令他人给

我们按摩，得先服务别人，这才是公平的。嗯这位同学的平等观念很强，很好，

大家认同他的观点么？嗯是的，虽然每个人的家庭背景、容貌、才智学习成绩

都是有差异的，但每个人在人格上完全平等的，你们愿意低人一等么？你们喜

欢和趾高气扬的人做朋友么？嗯，己所不欲勿施于人，在人际交往中首先就要

做到？是的，平等对待。那刚才有的同学很满意，谁来具体说说看？嗯你说，

因为我是按照我认为最舒服的力度来按摩的，所以当对方以同样力度回馈我时，

这就是我想的，自然很舒服；嗯那哪些感觉不舒服的同学，谁来说说看，为什

么不舒服？哦直到对方以同样的方式给自己按的时候，才发现原来一开始我让

对方不舒服了。嗯所以大家对此有什么感悟啊？是的，自己想从对方索取的东

西得先施与对方，也就是一开始说的？嗯，己所欲施于人；那相反的，自己不

想要的也不要给对方，否则自己也会受到那个不想要的东西的影响，也就是？

嗯己所不欲勿施于人。

那赵琳还需要做出哪些改变呢？嗯你说：哦你觉得她与同学们交谈时大家都觉

得他吵，可能他总是叽叽喳喳的说的不停，也不听别人说话。哦，看来你有过

这样的感受，那同学们你们在人际交往中，什么时候会觉得一个人很吵？哦，

也是那种叽叽喳喳说个不停，从来不听别人讲话的人，嗯归结一点就是他们都

不会？倾听。

嗯那现在我们来做个小游戏，感受一下学会倾听的重要性。还是两人一组，互

相和对方讲述一件自己认为非常有趣的事情，第一轮：甲向乙讲，乙要不停的

打断，而甲也要锲而不舍的讲下去；开始吧！

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标签： #人际交往 #交往 #板书

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