心理社团简介及创建方案（参考）

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3.0 小黄鸭 2025-11-03 0 21.77KB 6 页 2班币

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心理社团就是将对心理学有相同兴趣的学生按照自愿原则组织起来，一同有组

织、有目的地开展各种心理健康活动的学生性组织。它是学习开展自我教育、

管理的重要方式，同时它作为现代校园社团文化的重要组成，在落实心理健康

教育，培养学生积极健康的心理素质方面发挥着不可替代的作用。

一、开展心理社团活动实践的意义

１．提高了中学生的自我心理健康教育能力

高中心理社团活动是自愿参加的，学生们在一起可以通过讨论、互动、交流的

形式来开展心理健康教育学习活动，这种活动的开展，拉近了同学们之间的距

离，同学们通过互动、交流的方式也使大家互相的了解到了对方，彼此开始交

谈并寻找到可以倾述的对象。聊天的形式创造了一种轻快欢乐的氛围，由于在

校的学生都承担着很大的学习压力，在开展心理社团活动时，开导学生可以自

由地畅谈，没有拘束和压力，提高了学生的自主能力。通过参加心理社团活动

使学生更愿意与他人交流，并且减缓了学习的压力，这也是帮助中学生完成自

我心理健康教育的有效方式。

２．提高了中学生的学习能力

心理社团活动的实践带来了很多积极的影响，其中使学生通过参加心理社团活

动能够有效提高学习成绩以及学习能力。中学生在心理社团活动中，可以找到

减小自己学习压力的方式，并且没有老师的管教，在这里能够自由发挥，对于

学习可以自由发表自己的看法。正是心理社团活动的这种开展方式能够使得中

学生的压力有效降低，对于学习中产生的压力也有方法进行调节，从而提高了

学习能力。

３．为中学生心理健康教育提供参考

即使教育部不断强调学校在教学过程中应注意疏导学生的学习压力，及时做出

心理健康教育工作，但对于大多数学校和老师来说，这只是口号而已，并没有

很好地落实。所以，中学生的心理健康教育也没有达到要求，学生们这种自主

组织的心理社团活动，反而提醒着学校和老师应注重学生们的心理健康问题。

中学生面临着即将到来的中高考，心理上难免会产生变化和胆怯，学校和老师

如果没有及时发现并开导，那将直接影响着最后的考试成绩。所以，心理社团

活动的开展就是很好的心理健康教育方式，学校和老师要认真贯彻教育部的指

导思想，认真完成心理健康教育工作。加强团内成员的心理学基础知识的学

习，让他们能充分了解当代中学生的心理特点，并认识到中学生常见的心理问

题的表现，掌握相应的解决对策。还应引导成员学习心理咨询原则及基本方

法，强化他们的咨询技巧；有效掌握班级性心理辅导技能；积极开展人际、

心理健康等测验相关的培训，同时定期组织社团骨干开展内部交流会，强化社

团工作的交流。

二、中学生心理社团的活动形式和内容

1、社团的组建与规范

规范社团章程，强调社团活动的各类纪律要求。要组织学生学习学校以及本社

团的各类章程和制度，提高学生的重视程度，也可有效监督和约束学生在活动

过程中出现的各类问题。

2、社员的筛选

社员的筛选和分配由学生本人根据新学期初的各个社团招新宣传板进行选择，

填写第一和第二志愿，规定时间统一交由相关部门统计后进行分配，所以在招

收新社员前，一定要在招新宣传上进行图文并茂的社团精彩介绍，让学生对心

理社团有所了解，吸引学生对社团内开展的各类活动有所期待，还要注明招收

对象的条件，这样也为社团活动的顺利开展做好铺垫。

3、社团干部竞选。

划分社团的各类分工和职能，让社员进行社团干部竞选，从中调动学生参与社

团管理的积极性，提升学生自我管理社团的意识和能力。

4、社团成员的基本任务：

（1）学习和普及心理健康知识，学会自我教育，同时，教会其他同学自己帮助

自己的能力，真正达到助人自助。

（2）通过参与多种形式的心理健康活动和教育，促使自己提高心理素质，使自

己不断正确的认识自我、增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，遵规守

纪，热爱学习，培养自己健全的人格和良好的个性心理品质。

（3）对自己有心理困扰或心理障碍可其他有心理困扰的同学，给予科学有效的

心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰、调节自己、克服自卑、自傲的心理，

摆脱厌学情绪，提高心理健康水平，增强自我发展的能力。

（4）运用心理健康教育的有关知识和技巧解决自己或其他同学在学习、生活、

人际交往中的具体问题，广泛团结青少年学习，与同学保持密切的联系。

5、可参考的活动形式

（1）团队拓展游戏

认识从“心”开始——能有效的消除新社员之间的生疏感，增强彼此了解，

提高团队合作意识和能力，在游戏中让每一个社员增加对心理社团的归属感，

提高他们参与社团活动的热情。

户外拓展游戏有：“棒打薄情郎”——促进小组成员认识，营造社团氛围游

戏；

“不倒翁”——小组成员相互信任游戏；

“心有千千结”——社员合作游戏；

“齐心协力（每人伸出食指，把一根细竹竿平稳放在地上，过程中指头不能离

开竹竿）”

“人椅”——感悟团队成员彼此协调的重要性等。

（2）心理知识小讲堂。

为提高社员对心理学的认识和兴趣，每次社团活动一开始，可以组织一场 10

分钟左右的心理学知识介绍，重点对心理科学的历史、重要人物、学科分类、

学生感兴趣的名词、心理学派、心理趣闻、心理图片的讲解，可以有社团指导

师介绍或者交由社员轮流组织。

（3）趣味心理测验。

可涉及气质和性格类型测试、人际交往测试、学习能力测试、甚至是爱情观测

试、图片测试等，这也是学生非常感兴趣的内容之一。

（4）心理影片赏析。

搜寻经典的心理影片利用两节的社团活动课播放，并且结合影片内容涉及到心

理学的一些知识和问题进行点评，也可让学生写一些观后感。把一些优秀的心

理影片简介用宣传栏或者展板的方式推荐给全校学生。推荐影片有：《肖恩克

的救赎》、《美丽心灵》、《心灵捕手》、《蓝色大门》、《当幸福来敲

门》、《小孩不笨 1、2》、《心理游戏》、《雨人》等。

（5）心理个案分析。

学生对各类心理问题的发生及咨询过程非常感兴趣，却又对一些心理问题和心

理疾病的名词缺乏正确认识，通过一些个案分析，让学生正确的了解和认识一

些心理问题现象，提升社员的心理知识水平。指导师根据工作中的一些案例进

行讲解，也可通过观看短片的形式讲解。

推荐心理个案短片有：《青春偶然事件 1、2》——青少年常见心理问题及疏导

指南；中央十台的《心理访谈》节目；台湾的一些青少年的心理节目等。

（6）创办学生心理小报和校内宣传栏。

组织学生定期出版宣传心理健康知识的校内报纸，涉及趣味心理知识、心理小

测验、心理信箱回信、心理美文欣赏等内容。在校园的其他报纸刊物中开辟心

理专栏，由社员收集材料指导师进行审核后刊登。

（7）心理讲座。

结合学生的年龄特点，聘请校内外专家，进行学习辅导、人际交往辅导、情绪

调节辅导、职业规划辅导、趣味心理知识等方面的讲座，让学生组织策划、海

报宣传、会场布置和主持。

放飞心情——春天放风筝比赛。由社团学生策划活动方案，邀请其他社团同学

参加，学校适当资金支持，购买比赛奖品，在每年春天 3、4月份进行一次放

风筝比赛，先进行空白风筝的创意绘画, 后由各个小组进行讲解, 投票评选出

优胜组, 再利用活动时间进行放飞比赛, 既丰富了学生的课余生活，增进学生

的人际交往，又释放了学生的学业压力，调整学生的不良情绪，学生很喜欢这

类活动。

（8）心理趣味游园活动。

可以把一些趣味心理游戏，尤其是增近学生人际交1.可以把一些趣味心理游

戏，尤其是增近学生人际交往，增强学生合作意识的游戏、趣味心理测试等，

在社团活动中由社员进行策划和组织，利用全校课外活动时间进行全校性的心

理健康教育宣传，有效提升社团的影响力！

三、常规社团活动开展的流程步骤：（供参考）

1、社团活动前期准备

（1）场地

社团活动开展起来受场地的限制较小，可以开展室内游戏，也可以开展室外游

戏，不同场地的需求和游戏项目有关，但是需要掌握安全的原则，无论室内或

者室外，都以同学们的身体安全为第一要素。

（2）方式

需要领导者，可以由心理老师或者心理委员担任，主要是负责游戏的组织、协

调、辅导工作。心理游戏与普通娱乐游戏的不同之处就在于在开展之初有明确

的活动目的，每一项游戏都是围绕一个主题来开展，例如人际关系、情绪控

制、团队凝聚力等等，每次活动时都需要制定主题，并设计相关的游戏。再

者，领导者需要在游戏中和游戏后带领同学们做“分享”的工作，和讨论的形

式相同，例如看到游戏中落单的同学，要及时让大家给予他关注；游戏中失败

的同学，要共同给予鼓励；在游戏中某位同学给予了别人帮助，要及时给与表

扬；游戏后开展讨论，谈谈游戏中的想法和体验，谈谈自己的感受，这些是心

理游戏的关键之处，所以，心理社团游戏重点不是玩，而是玩之后的反思和讨

论。

（3）时间

一般为1 个半小时左右，不超过2小时，时间太长同学们容易产生疲劳，而影

响活动的效果。

2、社团心理活动开展流程

第一步，暖身

暖身是活动的开始，目的是让大家相互熟悉，彼此有些了解，同时消除紧张和

陌生的感觉，让大家融洽其中。暖身活动通常可以自我介绍，或者开展一些小

的暖身项目，如跳兔子舞、“一击即中”、“松鼠搬家”、“大风吹”等等，

这些活动都是以身体运动为主，达到调动积极性的目的。一般时间为半小时左

右，游戏项目在 1-2 个。

第二步，社团项目

主要的游戏项目的实施阶段，每次活动主题的项目在 3 个左右，具体时间控制

在1小时。注意，每个项目都要注重分享的过程，这个环节是不能省略的，或

者说更多地时间应该放在分享过程中。

第三步，分别

分别是活动的结束，在每次社团活动结束时，都要有 1-2 个分别的活动，多以

告别的话语，或者唱告别的歌曲、励志的歌曲，此项目开展时多比较放松，不

再做剧烈的活动，而是改为安静身心的项目。分别的过程一定要有，因为离别

带给同学们的心理影响同样重要。

总结：心理老师可以根据自己学生的实际状况，通过调研选一个方向去开展社

团的活动，比如自我探索类的社团（可以有各种形式：绘画、舞动、音乐

等）、职业生涯规划类的社团（可以有心理测评，职业访谈采访大赛、心理辩

论赛等）加油，每一个心理老师都是充满创造力的人，只要能给社团的成员带

来价值的活动均值得陈赞！

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标签： #心理 #社团 #方案

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