穿越时光的隧道：生涯团体辅导（教案）

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穿越时光的隧道

---生涯团体辅导

【教学理念】

根据舒伯的生涯发展理论，生涯的发展包含了人一生的完整发展过程，每

个阶段都有对应的角色，每个阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每个阶

段需达到一定的成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否，关系到后一阶

段的发展。

初中阶段正处于生涯规划的成长时期，是生涯发展非常关键的时期。而初

一学生正处于少年期与青年期的过渡时期，由于自身的身心发展特点，很难将

自己目前的学习与将来的发展紧密联系起来，常常对未来充满了困惑与迷茫。

本节课以舒伯的理论为引子，通过绘制海报“人生版图”的活动，深入了

解和探讨人生各阶段，明白人生的每个阶段，都会有该阶段的任务和角色。然

后继续深入穿越，和过去未来进行隔空对话，使学生明白，每个阶段任务的顺

利完成，能让我们更加顺利地进入下一个阶段。本课程对他们现阶段的学习和

今后的人生发展有着重要意义，能明白初中阶段的主要任务是为未来的人生发

展奠定基础，初步树立生涯发展的观念与意识。

【选题依据】

本课的教学内容参照《中小学心理健康教育指导纲要（2012 修订）》中

关于初中年级心理健康教育主要内容之：把握升学选择的方向，培养职业规划

意识，树立早期职业发展目标。初中学生处于生涯 5阶段里的探索阶段，此时

的核心任务是探索自己的能力，形成初步的生涯发展意识。

【教学对象】七年级

【教学目标】

1. 了解舒伯的生涯发展阶段理论及各阶段的主要任务；

2. 明白每个阶段的顺利完成，有助更顺利地进入下一阶段；

3. 明白当下阶段主要任务是探索自己，提升能力，为未来发展打好基础，

初步树立生涯发展的观念与意识。

【教学流程】

导入阶段——欣赏动画（欣赏动画+感悟）

发展阶段——回顾理论（简要回顾舒伯生涯发展论）

深入阶段——绘制版图（分阶段绘制人生版图+分享感悟）

升华阶段——隔空对话（和过去未来隔空对话+现场采访感受）

结束阶段——总结拓展

【教学方法】

启发法讲授法讨论法情境体验法

【教学准备】

课件视频彩笔大白纸磁铁抽签纸分组学习单

【教学过程】

导入阶段：欣赏动画《人的一生》

☆ 欣赏动画《人的一生》

亲爱的同学们，你们是否想过，人生，就像一列没有回程票的列车，从出

生的起点、历经童年、少年、青年、中年，直到老年在终点下车，这一路上谁

也不知道下一秒钟究竟会发生什么。但假如我们可以穿越呢？如果你就是主人

公，当你看到这样的一生，你会有怎样的思考？请欣赏动画片《人的一生》。

你看到了什么？半分钟的短片穿越了一生。

今天呢，老师也要带领大家一起穿越时光隧道，到各个人生阶段去一探究

竟。

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标签： #生涯 #团体 #时光

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