心理游戏生命与感恩12个游戏

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3.0 小黄鸭 2025-11-03 0 33.37KB 20 页 2班币

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生命中最重要的五样（适合高年级）

活动理念：

1、思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍得决定，

帮助学生澄清自己的价值取向。

2、在交流分享中，同学之间互相学习，完成价值观的重组。活

动目标：“生命中最重要的五样”留与舍的思考，是帮助学生

及时地思索生命的价值，尽可能创造有意义的生命。这就是游

戏的目的所在。

活动准备：一个空教室

全班同学活动过程：

1、全班学生分成若干 4人小组，每人准备一张纸和一支笔，

把自己认为生命中的最重要的五样写下来，小组内做一个交

流。

2、请每个人想想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去

哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一半…….

直到最后还剩一样。小组交流划去的顺序和理由，全部分享

自己作出的留与舍决定时的心理感受。

3、活动总结：大多数同学都能认真、积极配合这个游戏，认

真思考写出自己认为生命中最重要的五样东西。当教师要求

依次划去四样的时候，大多数同学会表现出不舍，感到艰难，

难以取舍。这样的过程是艰难的，但最终使学生对自己的价

值观进行了思考。对每个人来说，生命只有一次，是值得珍

惜的。单就因为只有一次的经历，所以有很难创造完美的生

命。生命中最重要的五样的思考，可以让同学们更有意义的

思考生命的价值，创造有意义的生命。

命运之牌（适合高年级）活动理念：

让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。

活动目标：

让学生懂得“命运掌握在自己手中”。

活动准备：写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）轻音

乐。一个空教室全班同学活动过程：

1．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个

人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，

有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的

自己不满意……假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命

运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种

重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，

你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现

在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境

相比，有什么不同？

2．主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不

得更换。

3．全班同学交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自

己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？

4、活动小结:做这个游戏的时候，有一少部分同学对自己的新

选择的处境表示满意，大多数的同学对自己的新选择都不满意

甚至不接纳。他们觉得自己目前的处境要比新选择的好得好。

实际上，现实生活中有很多条件很糟糕的生活。无论对自己目

前的命运处境多么不满意，你都不是最糟糕的。抱怨不解决问

题，因为不论是苦是甜，是喜是忧，是成功还是失败，都是我

们自身的真实。最好的做法就是接纳目前的命运，珍惜自己拥

有的生活，活在当下，用今天的努力去开创自己的明天。

附：纸牌的内容

（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。

（2）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难

看的伤疤。

（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。

（4）出生在本部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。

（5）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济

紧张。

（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。

（7）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。

（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。

（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。

（10）自己一家三口挤在一个 10 多平方米的老房子里，食宿条

件比较艰苦。

（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。

（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。

（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书。

（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都

一般。

（15）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。

（16）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不

舒服。

（17）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状

态。

（18）出生在一个普通的工人家庭。

（19）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。

（20）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。

（21）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好

听的绰号。

（22）自己身高低于同龄人平均身高20 厘米。

（23）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。

（24）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。

（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。

（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。

（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。

（28）自己被评为十佳“校园明星”。

（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。

（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。

（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。

（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。

（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。

（34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。

活动注意事项：

1．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备

更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意

更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要

及时给予提醒。

2．对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时

可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容

大都是不尽人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个

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标签： #心理 #生命 #感恩

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