种“植”美好希望：植树节，悦纳自己主题心理课（教案）
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种“植”美好希望
设计理念：
借由植树节来临之际，运用绘画疗愈的方式，激活学
生内心的成长动力。正值春季，万物都在生长之际，萌发
新的希望和憧憬。因此本课通过激活学生内在成长动力，
运用积极心理学给予幸福的 8颗种子，让学生看到每个阶
段努力向上生长的自己，看到自己的独特性，增进悦纳自
我的积极心态。
本课特点是互动性强，学生参与感高，生成性强。教
育戏剧融入热身活动中，借助艺术疗愈的手法实现教学目
标，通过大树想象冥想体验后，课后还有小彩蛋！
教学目标：
1、探索成长经历，发现独特的自己。
2、积极接纳成长中的问题，学会用积极的心态应对生活挑
战。
3、悦纳自己，提升自信心和成长动力，获得幸福感。
教学重难点：
教学重点：让学生发现自己每段成长经历的独特性，提升
自我效能感。
教学难点：用积极的心态面对生活，提升幸福感。
教学准备：
PPT、视频、彩笔
教学过程：
一、热身阶段 ：小种子在发芽
同学们，上课前我们先来玩一个戏剧表演，好不好？
这个游戏要求我们发挥想象力，把自己想象成一颗小种子
然后跟着老师展开的情节，我们进行各种形象生动的演绎
你们准备好了吗？
教师引导：
我是一颗小小的种子，慢慢的小种子开始发芽了，一
阵风吹过，突然狂风暴雨来了，慢慢地大风大雨过去了，
小种子继续安稳地在生长，在生长。长好了就定住，不要
动。现在阳光洒下来照耀着你们，好，最后三秒钟种子长
完了。3、2、1，好定住。小种子发芽长大了，然后想象一
下自己变成了一棵什么植物？是一棵树？还是一朵花？还
是一株小草？是一棵什么样的树？开出了什么样的花朵呢？
生做动作
教师采访：你是一棵什么树？
生答
我们每个人都是一棵拥有着旺盛生命力的植物，我们
正在生长、生根发芽。今天就让我们共同种“植”美好希
望，收获灿烂的自己吧！（板书）
二、转换阶段：发芽的样子
刚刚我们体验一粒种子生根发芽的成长过程，种子拥
有这个世界上最强的力量，因为它最后能够长成自己身体
的几十倍甚至几十万倍。我们共同看看种子的成长过程吧！
播放《种子的生长过程》
同学们，你们感受到种子的力量了吗？用一个形容词
来描述自己所看到的画面。
生：生命力、旺盛、力量……
种子落地，汲取养分，生长树叶，最终会形成形态各
异的大树。如果我们每个人都是一颗种子，你会期盼自己
是一棵什么树呢？最先发芽的叶子会是什么样子的呢？请
你们把它发芽阶段的样子画出来。
（一张A4 纸，对折分成四份，在第一格中画下来）
第一幅：发芽的样子 第 二 幅 ： 特 别 的 “ 痕
迹”
第三幅：发光的日子 第四幅：未来的模样
画后分享：
1、它的形状、颜色、纹路是否有独特的含义？
2、你会用哪些词语形容发芽时的自己？
生分享
小结：
我们今天种下了一颗认同自己的种子，我们每个人都
是独特的！从第一片叶子开始，我们就展现了不同的模样
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作者：角力中
分类：心理健康
价格：2班币
属性：8 页
大小：19.62KB
格式：DOCX
时间：2025-11-02
