放下嫉妒，学会欣赏：小学生嫉妒心理团体辅导（教案和学习单）

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3.0 立竿见 2025-11-02 0 59.97KB 8 页 3班币
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放下嫉妒，学会欣赏
——小学生嫉妒心理团体辅导
【辅导理念】
嫉妒是个体在与他人进行比较时，发现自己在才能、地位或名誉等方面不
如别人时产生的羞愧、愤怒、怨恨且带有敌意的情绪。小学五年级学生自我意
识迅速发展，他们对自己在同伴中地位的需求越来越大，同伴竞争间的嫉妒心
理也日益明显。调查发现，五年级班级常出现一系列由于同伴嫉妒引发的现象，
如同伴排挤、孤立等攻击、破坏性行为，这不仅有损学生的身心健康，还对学
生日常学习、生活造成了较大的影响。
调查发现，很多学生认为嫉妒是一种阴暗、羞于启齿的情绪。但嫉妒是情
绪家族的一员，它不是一无是处的，嫉妒在一定程度上能促进我们加倍努力。
本课旨在引导学生认识嫉妒，识别嫉妒心理背后的原因。在活动中觉察嫉妒时
给自身与别人带来的影响，从而调适嫉妒心理。通过本节课，学生认识到自己
进步的同时不能伤害他人，能将嫉妒化为动力，欣赏别人也欣赏自己。
【辅导目标】
1.引导学生认识嫉妒，识别产生嫉妒心理背后的原因。
2.感受嫉妒者伤害别人的做法和被嫉妒者受到的情绪伤害。明晰无论是嫉
妒者还是被嫉妒者都会受到伤害，都会对学习、交友、身心健康造成影响。
3.小组讨论找出化解嫉妒的方法，选择适合的方法帮助自己化嫉妒为欣赏。
【辅导重难点】
重点：引导学生认识嫉妒，识别产生嫉妒背后的原因和需要；感受嫉妒者
伤害别人的做法和被嫉妒者受到的情绪伤害。
难点：掌握化解嫉妒心理的方法，尝试化嫉妒为欣赏。
【辅导对象】
五年级
【辅导方法】
采用视频欣赏、音频欣赏、情境模拟、小组讨论相结合的方法。
【课前准备】
PPT；录音材料；视频材料；空白板贴；彩笔；“放下嫉妒，学会欣赏”学
习单。
【辅导过程】
一、 团体暖身阶段——嫉妒初相识（5分钟）
（一）课前师生互动
（1）分组：6人一组，每组选一名小组长。
（2）课前约定:认真倾听；积极参与；真诚分享；保守秘密。
（二）情绪家族猜一猜
游戏规则：请五位同学上台，根据老师手中小纸条的提示表达一个词语。
其他同学根据表演者的动作和神态，猜测他表达的意思。
答案：开心、愤怒、悲哀、恐惧、嫉妒。
师：第五题难度升级，你们能猜出他想表达的意思吗？（嫉妒事例提前出
示，否则有些孩子可能表演不出来）
问1：若学生猜不到嫉妒，你表达了什么故事？（表演者）
问2：你是如何猜出的？（答对的学生）
小结：是啊，当我们看到身边的人在某些方面超过自己。便情不自禁产生
一种难受的感觉，就是嫉妒。今天我们心理课的主题是嫉妒。
二、 团体转化阶段——嫉妒知多少（10 分钟）
（一）视频欣赏——《班长竞选风波》
过渡：热播剧《小舍得》中的欢欢就因为没有竞选上班长，对她的好朋友
米桃产生嫉妒心理，你看。
师：播放《班长竞选风波》
这几天班级里竞选班长，我对自己很有信心，因为我多才多艺，兴趣广泛，
连续三年拿到了区小主持人的冠军，还参加了校合唱团。可是我落选了，最后
竟然是我的好朋友米桃当上了班长。我想不通，凭什么是她？
问1：欢欢想做班长，结果却是米桃当上了班长，欢欢心里会怎么想的？
她的心里是什么感受？
预设：想不通，凭什么是她；伤心，难过，不甘心，失落。
问2：欢欢为什么会对米桃当班长特别在意呢？她那么优秀（问原因）
预设：欢欢想要风光，想要老师表扬。
问3：你有过像欢欢类似的感受吗？
预设：当我的好朋友取得优异成绩而我却没考好时；当我的好朋友被老师
表扬，但我却没被表扬时。
问 4：你当时是怎么想的？有什么感受？
预设：很难过，因为我觉得我也很努力，为什么老师没表扬我？
小结：我们可能会因为想被老师表扬，怕被别人忽略而嫉妒别人。看来，
嫉妒心理是一种比较普遍的心理现象。如果你在生活、学习中出现了嫉妒心理，
也不要感觉羞愧。
（二）视频《被排挤的米桃》
过渡：欢欢对米桃产生了嫉妒心理，接下来可能会发生什么？
播放视频《被排挤的米桃》
欢欢联合班里好多同学，对米桃进行打压：几个人一起玩，不带米桃，一
看米桃来了，就跑得远远的；故意撞米桃；米桃和欢欢说话，米桃也不理她；
发名单时也故意不发给米桃。米桃一个人躲在角落里哭泣，脑海中回忆两个人
一起玩的场景，觉得很委屈。
问1：欢欢对米桃做了什么？
问2：这些事对米桃造成什么影响？
师：情绪低落。
问3：嫉妒心理可能对欢欢产生什么影响？
师：①影响情绪，不良的情绪会大大降低学习效率；
② 失去朋友。从此很难交到知心朋友。嫉妒心强的同学往往事事好胜，
不愿意合作，同学、朋友不愿意与之交往，从而给自己造成一个不良的人际关
系氛围，感到孤单、寂寞。
③损害身心健康。

标签： #心理 #学生 #学习

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