情绪管理：菲菲生气了 （教案和学案）

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3.0 生龙活 2025-11-02 0 6.73MB 6 页 3班币
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菲菲生气了
一、学情分析
在小学生的学习生活中，情绪是一个值得探讨的课题。孩子们还没有形成成熟的情
绪处理机制，他们不善于掩藏，表现得很直接，高兴、伤心、愤怒，都写在了脸上。另外，
他们因为自幼优越的生活环境，大都“唯我独尊”，在人际交往中会面临更多的冲突，以
及冲突后带来的情绪困扰。
情绪，人一生下来就拥有的朋友，却也经常被忽视。因此，心理课需要和孩子们一
起探讨情绪的存在，包括情绪的分类，作用，表达，调控等等。本节课是情绪系列课中的
一节，重点在于情绪的调节（以愤怒为例）。
本节课针对三年级学生，在他们的互动中，我们经常看见愤怒的影子。有时愤怒会
伤害别人，有时愤怒会伤害自己，或者用一些不太恰当的方式……当愤怒来临，该如何识
别它？如何正确合理地表达它？如何调控它让自己重归平静？这些探讨，对于孩子们看见
情绪，了解情绪有重要的意义，也极大地帮助了他们的人际交往。
二、教学目标
1. 用绘本故事《菲菲生气了》，引导孩子们直观看见菲菲的“愤怒”，愤怒是一种情绪，
不仅菲菲有，大家都有，它是普遍的；
2. 通过故事人物，引导孩子们理解愤怒时，每个人都会用有一些行为表达“愤怒”；
3. 通过故事人物调控情绪的方法，引导孩子们寻找菲菲愤怒时，她让自己平静下来的方法，
并进行归类总结；
4. 鼓励孩子们画出自己心中的愤怒小怪兽，看见愤怒，并寻找独特的方法，让自己重归平
静。
三、教学难点
1. 引导孩子们理解愤怒不分对错，但是表达愤怒的方法却有对错之分；
2. 引导孩子们理解情绪脑和理性脑的关系，理解极端情绪下对理性的抑制；
3. 引导孩子们寻找合理、适当的方法让愤怒小怪兽平静下来。
四、教学过程
1、热身阶段：我的情绪小怪兽！
孩子们备在老师的带领下复习上节课的内容《我的情绪小怪兽》，了解我们每个人体内
都有多种情绪：开心、伤心、愤怒、平静、害怕等等。大都数时候，情绪都比较安静，我们似
乎感受不到它们的存在，但是有的时候，遇到一些事情，有些情绪会非常动荡。今天的菲
菲就强烈地感受到了愤怒这种情绪，我们一起去看看发生了什么吧！
2、冲突阶段：菲菲生气了！
（1）通过绘本故事《菲菲生气了》，引导孩子们看见、感受到菲菲的愤怒，并且知道愤
怒作为情绪的一员，我们每个人都会遇到！
（2）绘制出自己心中的愤怒小怪兽。用可视化的方式，让孩子们看见自己心中的愤怒。
（3）通过视频，感受愤怒的小女孩，引导孩子们理解情绪状态下对理性的抑制
作用，进而明白，要先处理情绪，再处理事情。
3、转换阶段：菲菲的神奇之旅！
思考题：菲菲是怎么让自己平静下来的呢？
引导孩子们边听故事，边思考：菲菲用了什么方法让自己平静了下来？菲菲的方法便是

标签： #管理 #情绪 #情绪管理

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作者：生龙活 分类：心理健康 价格：3班币 属性：6 页 大小：6.73MB 格式：DOC 时间：2025-11-02

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