我的优势能力：优势“挖掘机”（教案）

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3.0 大大落 2025-11-02 0 53.55KB 5 页 3班币

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创

课

组

序

号

创课成员繁一、悉尼学段高一

主

题我的优势能力课题优势“挖掘机”

材

料

确

认

请在完成的后面打√，确认下面材料全部完成

·PPT（√ ）

·教案（ √ ）

·课程其它相关材料，比如学案纸、视频等（√ ）

·作者有话说（√ ）

·评课组评价（ √ ）

作

者

有

话

说

有些时候，高中生会困扰于当下自己的不足和缺陷，然后想拼命的改掉他们，然

后变得完美，但是万万达不到，从而产生巨大的焦虑和自责，越是焦虑，越是无法集

中注意力改善，从而陷入恶心循环。怎样把学生拉出来呢，如果学生能看到自己的积

极优势会怎样？如果是别人看到的会如何？如果是自己身上反复出现的优势呢？积极

心理学发现，当我们开始关注到身上积极的地方，自己看到不足的注意力就会少一

些，更多的关注积极，自己的心态也会有所变化，从而有利于学生的成长，这节课希

望同学们可以开始看到自己的闪光点，然后慢慢找到优势和自信。

评

课

组

评

价

本节课在加德纳多元智力理论的基础上，引导学生自我探索，把优势探索和职业

认识联系在一起，符合纲要对高中生提出的主要内容是“在充分了解自己的兴趣、能

力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向”。本节课通过传球视频

和故事线引导学生关注自身的优势，通过优势提炼和延伸多元智能，引导学生把优势

转化多元能力，找到自己独特的潜力。体现了积极心理学的思想，关注学生自身积极

的部分，帮助学生变得更加积极、乐观。

课

程

信

息

场地：教室

学段：高中一年级

时长：40 分钟

活动准备：PPT、学案纸

设

计

理

念

1.教学理念：团体四阶段

本节课运用团体四阶段的课堂结构：热身阶段，这个阶段要解决的问题是建

立团体信任的关系，营造种融洽的氛围，启动团体动力；转换阶段，在这个阶段

创设一个情境，呈现一个问题，目的是催化团体动力；工作阶段，这个阶段主要

是解决问题，形成共识，不同意见出现，互相碰撞，答案渐渐呈现；结束阶段，

用于结束，总结升华，引导实践。

2. 教学内容：

加德纳(HowardGardner)在1983 年提出多元智能理论，他认为，人的智

力应该是一个量度，一个解题能力指标。人类的智能包括语言智能、逻辑数学智

能、空间智能、肢体运作智能、音乐智能、人际智能、内省智能及自然探索智

能。培养学生的多元智能发展应该由小做起，并慢慢推广至其它层面，但中小学

学校一直只强调学生在逻辑─数学和语文（主要是读和写）两方面的发展。这并不

是人类智能的全部，不同的人会有不同的智能组合，有不同的优势体现，如建筑

师及雕塑家的空间感（空间智能）比较强、运动员和芭蕾舞演员的体力（肢体运

作智能）较强、公关的人际智能较强、作家的内省智能较强等。

积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学应该

注重人性的优点，而不是他们的弱点。当人们更多的关注到自身积极的本分，人

本身也会变得更加积极，乐观。

《中小学心理健康指导纲要》（2012 年修订版）对高中生提出的主要内容是

“在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的

职业志向”，了解自身的优势，充分发展能力，符合学生发展核心素养的时代

性，有助提升心理核心素养中的心理能力，感知自身的优势并开发潜在的心理能

力，找到独特的价值。

学

情

分

析

高中生面临高考，同学之间竞争十分激烈，很容易产生唯分数论，从而产生巨大

的压力，看不自己的优势和进步，只看到自己的劣势和不足。从而产生自责，抑郁，

焦虑等情绪，从而影响到自己的学习状态。学习状态不佳会再次导致成绩不如意，从

而产生恶性循环。

教

学

目

标

1.认知目标：发现自己的优势，认识到优势的作用；

2.情感目标：体验到积极视角看待优势带来的自豪感和价值感；

3.行为目标：能够挖掘优势背后的心理潜力，找到自我独特价值；

教

学

重

难

点

1.重点：看见自己的优势

突出重点的措施：通过传球视频和故事线引导学生关注自身的优势。

2.难点：优势转化潜在能力

突出难点的措施：通过优势提炼和延伸多元智能，引导学生把优势转化多元能

力，找到自己独特的潜力。

教

学

设

计

一、团体热身阶段：睁大眼睛找看点（预计时长：5 分钟）

[设计意图]借助传球视频里面看不见的大猩猩，引出注意力往往会产生一定的盲点，

这个盲点让你无法关注到你注意以外的事物，即使这个事物十分重要也十分显眼。如

果我们把更多的注意力放在我们的不足上，优势就十分容易被忽略，更多注意力放在

优势上，不足就容易消失。

[活动规则]

1. 观看视频，数一下白衣服的人传球多少次？

2. 有多少同学看到舞台中出现一直黑猩猩？

3. 有多少同学看到黑衣服的人少了一个？

4. 有多少同学数了黑衣服的人传球多少次？

5. 再看一次视频，是否能回到上述的问题？

[学生预测]学生只关注传球次数，而没有看见中间出现的大猩猩。有少部分同学看到

大猩猩，但仍旧很难数黑衣服的人传球多少次。

[引出主题]当我们把注意力放现在一处时，容易忽略注意之外的事物，正如我们每个

人都会有优势和不足，当我们把注意力都放在不足之上的时候，就会看不到自己的优

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标签： #教案 #优势 #能力

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