人生预言家：越自信越灵性（教案和活动单）

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3.0 月白风 2025-11-04 0 37KB 4 页 3班币
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越自暴越自弃；越自信越灵性——人生预言家
1.导入——尝尝幸运曲奇
将里面藏有祝福语的祝福饼干分发给同学们。
师：同学们，在美国的中餐厅有一种有趣的餐后甜点，广受美国人的欢迎。
在饱餐一顿美食之后，大家开心的享受这种甜点带来的乐趣。它就叫做
fortune cookies。今天，我也请大家来尝一尝这中小饼干。
生品尝。
师：这种饼干有什么与众不同的地方呢？
生：里面有张小纸条，写了些话…
师引导学生进行两次分享：
1.纸条分享：你抽到了什么预言？你相信它会实现吗？为什么？
2.经历分享：你在生活中爱预言自己或他人吗？你的预言都准吗？
师：其实，我们每个人都是自己生活中的大预言家。不信？今天，我们就来
验证验证。
2. 初探——我是预言家吗？
师：我们来回忆一下以往的经历。你的生活中，有没有出现这样一些场景呢
1. 一场重要考试或比赛，做好了准备，但在比赛或考试前却各种担忧，
脑中不断浮现考试失败后的局面，最终结果真的不太如意。
2. 第一次挑战一件困难的事，但因为不断给自己加油打气，告诉自己能
行的，竟然顺利的完成了……
生自由回答。
师：我相信，类似的事件不仅仅只有这两种。同学们还有很多很多有趣的故
事。请同学们同桌相互分享类似的经历，在分享中请阐述出事件起因、心理活
动、事件结果。
师请人分享。
师：刚刚同学们分享了很多的故事。有很多种不同的事件起因，也有各种各
样的心理活动，并导致了不同的事件结果。这些元素表面上看似不同，但本质
上，相互之间有千丝万缕的关系。这三者之间有什么样的关系呢?
生回答，师总结：事件起因激发了心理活动，而心理活动悄悄的预言了事
件结果。
而我们的一生中，每天都都有大量的事件激发我们各种各样的心理活动，
而这些心理活动又会影响着无数个事件的结果。这些无数的事件结果构成的是
什么？
对，使我们的人生，是我们的命运。
我们的心理活动品尝难以察觉，真有那么大的能量，影响，甚至预言我们
的命运吗？
3. 初悟——我为什么能预言？
师：心理学家萨提亚提出了“冰山理论”，他认为，如果将人类的整个意
识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是我们的行为，属于显意识
的范围，约占 1%。99%隐藏在冰山下的意识属于潜意识的力量，极大的影响了
我们的行为。但是，如此抽象的潜意识，是怎样影响我们的行为的呢？
接下来，我们就来初步感知和体验一下自己的潜意识。
1. 起身走两步。你会思考先迈左脚，还是迈右脚吗？
2.以下图片中都是什么呢？
（生可能会答人，心，猴子；但实际上是水龙头，云，花）
3.图中的小男孩准备进洞穴做什么？
生自由回答。
师：我们再来思考一下这三个问题，潜意识有什么特点呢？
生回答，师引导总结：潜意识隐藏在我们大脑深处，影响着我们的判断，
反映了我们在遇到问题和未知时的思维惯性。看，潜意识的能量是巨大的。
心理学家荣格总结道：
你的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为命运。
所以，我们要过好这一生，就一定要学好如何运用潜意识。那么，有什么
方法可以运用好这种能够预言未来的魔法呢？
4.初尝——如何使用预言家的魔法
师：首先，我们要寻找积极的体验，为曾经赢得的一次挑战做一张“小简
历”。请在这张简历上写明：姓名、时间、地点、成功事件、成功方式，成功是
的场景，以及当时的感受。
生自由分享。
师：看，我们已经有了非常棒的成功经验，所以我们要相信，我们的语言
一定可以实现，我们一定能行！
现在，我们已经提神聚气，气沉丹田，是时候运用灵力，预言我们的未来
了！
首先，请大家拿出白纸，写下你的愿望或亟需解决的问题。请记得，一定要
清晰，具体，基于现实。比如，你现在是学生，你的愿望尽量不要写，我想要
打猎打得好，这就不太现实。
生自由分享。
师：第二步，闭上双眼，请大家想放电影一样，想象你愿望实现时的场景
仿佛愿望真的成了现实。
生自由分享。
师：第三步，拿出精美的小贴纸，为自己设计几条简短正向的肯定语，暗
示自己，目标已经实现。
比如：我运动状态极佳。我是年级里的 top 30。
生自由分享。
师：请大家，按照老规矩，将纸条贴于课桌右侧，用于早晨呼号。
师：大家觉得，预言未来，是我们能做的最后一步吗？不是，作为最有灵
力，最勇敢的预言家，一定要勇于改命，我们先试试第一步。请大家全体起立
大声朗读自己的正向语。
我们还需要做什么呢？
生回答，师引导总结：对，我们还需要行动，行动，再行动。坚持 21 天，
这个小小的举动，就有可能帮助我们实现愿望，改变一生。
（一）我成功的预言简历
姓名：时间：
地点： 成功事件：
成功方式：
成功时的场景：
当时的感受：
（二）我要成功预言
在下面写下你的愿望或亟需解决的问题。（一定要清晰，具体，基于现实。）

标签： #活动 #自信 #预言

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