重阳节：人生心愿清单（教案和学案）

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3.0 至公无 2025-11-04 0 401.31KB 8 页 3班币
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人生心愿清单
设计理念：
奥地利著名心理学家、意义疗法创始人维克多·弗兰克尔认为，
人都有探索自己生命意义的需要和驱动力，都有选择生活态度的自
由，而且每个人的生命都有其意义，任何时候的生活都具有价值。
有三种活动可以让人获得生命的价值：从创造性的工作中实现“创
造性价值”；在爱的体验和真善美事物的接触中实现“经验性价
值”；即便身处困境，也可以在态度的选择上体现其“态度性价
值”。
本课从创造性地工作实现“创造性价值”和在态度的选择上体
现“态度性价值”“经验性价值”三个维度出发，通过创设情境，
以心理话剧模拟为依托，引导学生帮助完成老人的心愿启发对人生
意义的思考，从而领悟到生命价值源于自身对其的态度及通过主观
努力追求改变当前局面的结果。
教学目标：
1. 让学生感受不同的人生意义，并开始感知自身的意义。
2. 激发学生对人生意义的探索和思考。
3. 使学生获得积极体验，活出生命的价值和意义。
教学重难点：
教学重点：让学生探索自身的人生价值，积极规划自己的人生。
教学难点：启发学生对人生的思考和探索，活出生命的价值和意义。
教学准备：
PPT、彩色小卡纸、双面胶
教学过程：
一、热身阶段：重阳节的谜语
同学们，上课前我们先来猜一个谜语，请认真听，看哪位同学
能马上猜到谜语。
谜语：两九相叠。
谜底：重阳节
重阳节将至，你是否可曾去看看家里的长辈，表达对老人的爱
呢？重阳节是我国的传统节日，今天我们就借着这个节日共同走进
今天的心理课——人生心愿清单
二、转换阶段：有趣的重阳节
今年的重阳节，同学们决定去一家老年疗养院探望老人。来到
疗养院之后，孩子们和老人们聊了起来，其中有 4位老人和大家特
别投缘，聊着聊着，孩子们发现几位老人各自有一个心愿，于是孩
子们打算帮助老人实现他们的愿望。以下是4位老师的愿望。
老人 1：失明了十几年，想知道现在生活的城市变成了什么样
……
老人 2：退休多年的小学教师，想知道以前毕业的学生如今生
活得怎么样了……
老人 3：心情不好，记忆力也变得很差，想找到一个长久没联
系过但在小时候关系特别好的朋友来相见……
老人 4：已病重，他一生有过许多丰富、精彩的回忆，想让人
帮他记录下来……
将全班分成6人一组（分组人数可自由安排），将 4位老人的
心愿写在纸条上，让每个小组的同学抽一张愿望纸条，并在小组内
商量如何完成小组任务。最后，每个小组需要展示完成任务的方案
以及预估完成结果。时间约 10 分钟。
小组完成任务情况展示汇报
(1) 每个小组上台展示本小组的成果。
(2) 小组展示完之后，老师带给每个小组老人想对孩子们说的一句
话。
(3) 老人们的话：
老人 1：“其实，我以前是一名建筑设计师，这个成熟里有一
座大厦是我曾经设计的，直到现在我仍然热爱这个职业。”
老人 2：我后来成为小学校长，一直希望孩子们从我的学校毕
业之后，能过上丰富多彩、有意义的生活。
老人 3：“我们曾经是三剑客，一起做过许许多多有趣的事，
一起分享过许多内心的烦恼。后来大家各奔东西，不再经常联系了。
去年，我得知其中一个朋友已经去世了。现在，我思念另一个朋友，
思念我们一起度过的时光。”
老人 4：“谢谢你们，我这一生，已经没有任何遗憾了。”
通过帮助老人完成心愿，大家发现老人的人生中都有哪些意义？
生答
同学们分享得太好了，人生的意义是自己创造的，我们生命本
身的力量就是在创造价值，成为你自己才是人生最大的意义。
三、工作阶段：探索人生意义
古希腊神话有一个国王叫西西弗斯，他绑架了死神，想让世间
不再有死亡，结果触怒了天神宙斯。宙斯为了惩罚西西弗斯，判处
他做一件苦力，让他把一块巨石从一座山的山脚下推到山顶。但在
抵达山顶的一刹那，这块巨石就会滚落回山脚，让西西弗斯前功尽
弃。于是西西弗斯就要一次又一次地把这块巨石推上山顶。但这件
事永远也不可能完成，他只能永远做着这件艰苦而又徒劳无望的工
作。
西西弗斯的命运象征着人的一生，反复做着一些事情。但是西
西弗斯还有一个选择，那就是选择在这个过程中沮丧失望、自暴自
弃。但他还是做了另一种选择，那就是勇敢无畏地、精神焕发地去
推这块巨石。这样一来，这件事就不再是无意义的。西西弗斯用自
己的选择创造了意义，用无尽的斗争精神去对抗虚无。所以加缪写
道：“登上顶峰的斗争本身足以充实人的心灵。应该设想，西西弗
斯是幸福的。”
追寻人生意义才会获得幸福，同学们，你认为什么样的人生是
有意义的呢？请你思考一下。
生回答：人生赢家、出生好、成绩好……
生命的意义不在于追求，而在于体验。过去以往的人生经历构
成了现在的我们，并不会因为我们现在无法“功成名就”而就没有
意义。人生就是用各种方法去践行对生命的热爱，爱得越深，生命
的意义也就越大。现在你认为的人生意义又是什么呢？请小组讨论，
讨论后派代表分享。
生答：感受一朵花开，与久违的朋友玩耍，实现自己的理想…
…
同学们，你们想如何度过自己的一生呢？接下来请同学们围绕
黑板上这几个关键词写一写，当然你也可以围绕自己想的其他关键
词来写。当你选择了一个关键词的时候，可以想想用什么颜色代表
这个关键词相关的内容，然后选择合适的卡纸写在上面。
人生意义关键词：
关系、情感、挫折、健康、快乐、成就、自我实现、梦想……
学生：面对挫折，我打算迎难而上，接受挑战，并细细总结经
验，迎接下一个挑战……面对快乐，我要认真体会快乐的时刻，享
受当下……梦想：现在的我正在努力追寻我的理想，追梦的过程有
汗水和泪水，但同时也会有喜悦的时刻，我要珍惜好每一个时刻带
给自己的感受，在实现理想的时候也就实现了最高级别的人生意义
……或是一些具体的心愿清单都可以。
生选择喜欢的颜色卡片写下全部关键词或部分关键词(也可以提
前打印彩色学案纸，效果还是贴彩色卡纸效果更好）
四、结束阶段：人生心愿清单
大家都已经写完了，接下来请将你写下的全部彩色卡纸按照你
设想的时间顺序贴在这张心愿清单上。贴完后请同学们认真阅读自
己的设置的人生心愿，然后我们进行心愿漂流，让我们的能量流动
起来，让你的人生意义去影响他人的人生。
学生心愿清单漂流进行互相欣赏观看
提问：
当我们整理完自己的人生心愿单后，你会发现人生是丰富多彩
的，你也会发现人生的意义忽然就明朗了起来。当你阅读完他人的
人生心愿清单的时候，你有哪些感受？他们的清单有没有触动你？
让你想更好地度过自己的一生？
生答
同学们，今天我们初步探索了人生意义，也对接下来的人生有
了新的规划。尽管生活在不断变化，充满不确定性，但是如果我们
赋予它不同的意义后你就会发现人生是值得探索，丰富且多彩的。
人生的意义永远在于拓展，所以我们在努力成为更好的自己的时候，
要拥有目标、好的价值观、坚定的自我肯定和价值感，这就是最有
意义的人生！
最后给大家推荐一本书《100 天后会死的鳄鱼君》，课后可以
看一看，或许会带给你们新的感受。
我的人生愿望清单
姓名：
我的其他人生心愿清单：
我的人生愿望清单
姓名：
我的其他人生心愿清单：

标签： #教案 #清单 #人生

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