学习心理：乘风破浪会有时（教案和学案）
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乘风破浪会有时
学段：小学六年级
单元：学习心理
【活动目标】
1、认知目标：帮助学生认识支持与鼓励对个人学习和成长的作用和重要意义。
2、能力目标：引导学生在学习的过程中，懂得寻求自己身边的支持和鼓励。
3、情感目标：帮助学生理解和感受鼓励和支持带给人的巨大力量。
【活动年级】
小学六年级
【活动准备】
视频、提前写好的挑战卡
【活动过程】
一、热身阶段
想一想：有没有这样一个目标，你很希望达到，但又觉得没办法达到？请把它写下来。
二、冲突阶段
1、观看视频《凌的隐形翅膀》
2 分享与讨论：是什么帮助了凌完成了跳箱挑战？
3、出示课件：跨越阻碍的隐形翅膀——扎实的运动基础、坚持不懈的决心和同伴的鼓
励。当我们面对学习的困难时，我们常常被提醒：要脚踏实地地夯实基础和坚持不懈的决
心，但总是忘记我们还可以寻求同样重要的外部支持，助力我们奔向胜利彼岸。
三、转换阶段
正如视频中，同伴对凌的鼓励让凌仿佛插上了隐形的翅膀，越过十级跳箱，完成了他
以为不可能完成的挑战，你有没有过类似经历呢？让我们看看以下几位同学的分享吧！
回忆并分享过往的经历。
师：凌因为同伴的支持和鼓励完成了挑战，那么同学们过去有没有过类似的经历呢？
小张同学说：有一次我参加足球比赛，我当守门员，感觉自己特别紧张，不知道能不
能守住球门，眼看对方的球快来了，场边的队友冲我大喊：“ XXX,守住相信你，你可以
的！”我瞬间信心满满，不知道哦怎么的，就把球扑出来了。心情特别激动！
小李同学说：有一次要参加跑步测试，当时老师说，如果不及格，接下来一周都要留
下了训练，我非常担心自己，快轮到我时，我的好朋友拍拍我肩膀说：“加油，你本来就
跑得很快，肯定没问题的！”听完，我的腿装上了小马达一样，超常完成了那次测试。
小郑同学说：我是在上个月的数学课堂测试只考了 89 分，是我历史最低的分数，我
非常的沮丧，后来老师说，以我的实力，多加复习肯定没问题的，看我那么难过，老师还
借给我一分让我上 90 分，我下定决心不能让老师失望，上课和写作业都更加认真了，后
来在下一次课堂测试中，惊喜获得了全班唯一一个一百分。
设计意图：挖掘学生过往内在积极资源，体会鼓励与支持给他人带去的巨大能量。
四、成效阶段
体验寻求支持和给予支持的过程。
师：支持的力量是温暖而神奇的，我们需要别人的支持，同时也别忘了，我们也能
够给别人带去支持的力量。现在请同学们拿刚刚写的挑战卡，把它交给你最信任的朋友，
让 ta 为你写下鼓励和支持的话，召唤我们的隐形翅膀吧。
设计意图：学生既去寻求支持，同时也给予他人鼓励和支持，同时让温暖的友情在课堂
中流动。
五、结语
成功离不开我们自身的努力，而今天的心理课堂还想提醒你，当你在学习的过程中面对
挑战或困难时，当我们屡战屡败垂头丧气怀疑自己时，别忘了，我们身边还有最重要的亲
人、朋友可以给予我们前进的力量，像一双隐形的翅膀，带领我们乘着风势到达胜利的彼
岸。
《乘风破浪会有时》学案
班级：_______________ 姓名：_________________
一、课前思考——
有没有这样一件事，你很希望做到，但又觉得好像没办法做到？
请选择其中的一件写在下面的“挑战卡”中。
二、寻找我的“抗逆力之翼”
Hey，我的朋友！
我想对你说：
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作者：生龙活
分类：心理健康
价格：3班币
属性：3 页
大小：37.47KB
格式：DOCX
时间：2025-11-04
