学习我能行：学习力心理辅导课（教案）

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3.0 舟车劳 2025-11-04 0 187.62KB 2 页 2班币

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学习我能行——学习力心理辅导课

授课教师：

学情分析

设计理念

现在很多老师家长反映学生在学习上遇到困难容易放弃，缺乏解决困难的能力。

在香港成长的天空项目中，青少年的抗逆力被解释为三大要素组成：效能感、归属

感、乐观感。本次课旨在帮助学生了解学习力中抗逆力，利用曼陀罗绘画治疗方式，

增加自我效能感，提升自己解决问题的能力方面培养孩子学习的抗逆力。

认知目标：帮助学生认识抗逆力。教学目标

情感目标：感受抗逆力带来好处和重要性。

技能目标：初步培养在曼陀罗绘画中提升自己的抗逆力。

教学重难重点：感受自我效能感

点难点：寻找资源提升自我效能感

教学对象

教学时数

准备材料

教学过程

六年级

一节课 40 分钟

学生活动设计理念时

间

一、团体热热身游戏：雨点变奏曲热身游戏放松 3

身阶段当听到三种“小事”、“大事”和“没事”的词语，分别作出三种学生紧张心情

反应：

小事——拍拍肩;

大事——拍拍腿;

没事——拍拍胸

二、团体转

换阶段

心理魔法壶①

指导语：

通过绘画把学

生应对挫折的 15

1、第一幅话，请先画边框，边框离纸的边缘一厘米。想怎么画就行为模式投射

怎么画。现在请想象这样一个场景：你走在一条路上，突然出现一出来，帮助学

个魔法师，把你抓住放进一个有魔力的壶里，请画出这个场景。生了解自己的

2、第二幅画，请先画边框，边框离纸的边缘一厘米。想怎么画就自我效能。

怎么画。现在请想象出这个场景：现在你在这个壶中呆了一天一夜，

你不觉得渴也不觉得饿，你有怎样的感受？你在做什么？请画出这

个场景。

3、第三幅画，请先画边框，边框离纸的边缘一厘米。想怎么画就

怎么画。请想象出这个场景：不知过了多久，阳光照了进来，这时

你有怎样的感受？你在做什么？请画出这个场景。认识到学习需

4、第四幅画，请先画边框，边框离纸的边缘一厘米。想怎么画就要抗逆力，提

怎么画。请想象出这个场景：一年过去了，这时你有怎么样的感受？升自我效能感

你在做什么？请画出这个场景。是提升抗逆力

方法之一教师提问画的结局。

预设：有的努力走出壶，有的还在壶里面。

师：如果我们在进行学习活动的时候是不是也会有类似的感受呢？

认为自己没有能力没有信心处理学习任务？

2、有什么可以帮助我们面对学习当中的困难和挫折呢？

学生分享

教师引导提升自我效能可以帮助我们面对学习的困难和挫折。

学习自我效能感：对自己能实现学习目标需要能力的信心或者信

念。

三、团体工活动：花颜巧绘②帮助学生寻找 15

作阶段世上有一种花，曼陀罗，象征圆满、力量。只要认真虔诚地灌溉就资源解决学习

能有属于你的曼陀罗花。困难，提升自

我效能感。请同学们绘画属于你自己的曼陀罗花。

1、花中间的圆点是代表自己，请你涂上你喜欢的颜色，代表自己。

2、第一层花瓣里，紧紧围绕着自己的，是属于你自己的力量。当

你学习上遇到困难的时候，你可以向自己寻求哪一些力量帮助

自己呢？

3、第二层花瓣里，当你学习上遇到困难，你首先想到的是向他求

助的资源，这些资源能够给你很大程度的心灵支持。（这样的

资源也许不多，但是你生命中重要的成长力量。可你一旦需要

帮助，他们愿意尽力提供帮助。

4、花瓣外的空白处代表潜在能帮助你的资源。尽量搜索，把那些

虽然比较疏远，但是你仍然可以利用来帮你克服困难的资源写

下来。

5、请你周围的同学帮助你找一找潜在资源。③

四、团体结分享总结在黑板或者海报板书。总结一节课的 7

束阶段第一层资源：我自己——思考、查找参考书、图书馆找资料、知识点，利用

百度… 曼陀罗绘画整

合、疗愈的作

用在绘画中沉

淀在课堂上的

收获。曼陀罗

绘画具有。

第二层资源：向父母、老师、朋友、同学…求助

第三层资源：亲戚、邻居、专家学者…

花瓣外的潜在资源：路人、认识人、国家机构…

在曼陀罗绘画中升华收获：

在音乐中用多彩的颜色装扮你的曼陀罗花。

①《绘画分析与心理治疗手册》上册，严虎.

参考资料

②艺术疗癒图像之创作以曼陀罗图腾为例，潘千羽

③参考《积极心理学团体活动课操作指南》阳志平等，我的抗逆资源圈。

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标签： #心理 #学习 #学习力

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