青春期来了（教案）
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“青春期来了”微课教学设计文本
授课教师 所在单位
微课名称 青春期来了
授课对象 小学 5-6 年级
理论基础
埃里克森人生发展八阶段理论。埃里克森认为，人的自我意识发展
持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，每一个阶
段都有其发展任务，同时也会发展出相对应的品质。12-18 岁是青春期，
自我同一性和角色混乱的冲突。一方面青少年本能冲动的高涨会带来问
题，另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到
困扰和混乱。所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己
在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。小学五六年
级，处于青春前期，有些学生发育相对早一点，所以这时候进行青春期
教育，非常重要。
教学目标
知识内容 了解什么是青春期以及青春期的身体变化特点
技能内容 学习青春期的生理和心理健康知识，学会照顾青春期的自我。
态度内容 感知青春期的喜悦和烦恼，降低青春期带来的不适和焦虑。
学情分析
最近，14 岁女孩被性侵一案，又给性教育敲醒了警钟。小学五六年
级，12 岁左右，刚步入青春初期，对身体发育/异性好奇/情绪暴躁等方面
比较敏感，如果在此时能输入正确科学的青春期性教育，了解身体发育
特点，男女的不同，那对一生的发展都是非常重要的。
教学重点 了解青春期的身体和心理发育状况
教学设计 一、青春期来了（歌曲导入，青春有你）
（一）歌曲导入
开始分享今天话题之前，我们先来听一首歌，看看同学们能否猜出这首
歌歌名，来自哪里？
准备插上耳机，或者竖起耳朵啦。。（播放青春有你主题曲:yes!OK）
大家都听出来了吗？正是热播青春偶像综艺节目青春有你的主题曲。既
然大家这么快就进入节奏，那么问题来啦：青春有你吗？你的青春期来
了吗？
（二）青春期定义
1.教师讲解
2.视频了解
二、青春发育了（多种素材，男女有别）
（一）了解青春期男女异同
（二）青春期生理变化
图解青春期生理变化
（三）青春期心理变化
三、青春的喜与忧（人人皆有，喜忧参半）
了解了青春期的身体和心理的变化，那你认为青春期是青春期真是烦透
了？还是青春期真是太棒了？
（一）烦透了：
情绪波动，易怒，经常与父母和朋友争吵；
感觉疲惫，容易冲动，不知道自己为什么头一天还挺受欢迎的，第二天
就不招人待见了。
每日洗澡除味，身上出汗还有难闻的气味。
痘痘，长痘痘！装牙箍，戴眼镜。
自己发育得不够快，
自己发育得太快了。
全身都是体毛，你不得不学习掌握如何刮脸修面这门难学的“技艺”
变声！还要警惕“破嗓子”现象。
梦遗！早晨起来很尴尬，因为你得决定是承认自己梦遗了还是偷偷把床
单藏起来。
阴茎自发性勃起。当你压根儿没想的时候，阴茎突然挺了起来。
至少说，来月经时候不方便。经前紧张/痛经/更别提被经血弄得脏兮兮的
内裤和床单了。
还有，胸部发育，总感觉有人盯着自己，非常不自在。
（二）太棒了：
我更高更壮了，已经有了成年人的个头。
越来越独立，有自己的私房钱。
有机会结交新朋友，尝试新事物，总体来说青春期充满乐趣......
身体呈现令人激动的曲线。
我可以尝试化妆，穿各种各样的衣服，有更多通过外表来展现自己的机
会。
逐渐成年了，许多生命之旅和冒险开始展开，比如玩滑板车，和同学去
旅游。
青春期快结束的时候，我可以上大学，参与更多表达自己意见的活动。
再过几年，我甚至可以学习开车，到那时，就不用父母做我的司机了。
青春期发育是一个渐进的过程，我有足够的时间来适应青春期，并享受
发育成长的乐趣。
青春期既有烦恼，也有成长的喜悦。如果我们能更加科学了解青春期，
了解自己，进行健康的生活，青春期来的更美妙。如何健康生活呢。
四、青春期的健康
第一，养成健康的饮食习惯。
第二，养成循序渐见的身体锻炼习惯。
第三，作息要规律。
五、青春期知识在线（课堂总结，青春在线）
最后，来个随堂小测试，看看同学们对青春期了解有多少
１.男孩子可以在９－１４岁之间的任何时间进入青春期。
２.你没有必要每天都要洗澡——青春期不会导致你散发难闻的气味。
３.男孩子和女孩子都会长喉结。
４.睾酮使男孩子长出体毛，肌肉增多，声音变得低沉。
５.由于大脑突然间加速发育，青春期的你会尝试更多冒险行为。。
６.所有的人都以同样的时间和同样的速度发育。
７.青春期时女孩子的大脑发育成熟的时间要比男孩子早一些。
８.男孩子变声是一件很容易的事情，不仅完全可以控制，而且不会出现
“破”嗓子的现象。
９.青春期你体内会产生更多激素，不仅会改变你的身体，也会影响你的
情感。
１０.成年人对青春期及成长的规律一无所知。
１００分了吗？
今天我们的课就到这里了，希望同学们都能做到正确看待青春期的自
己，欣赏自己，做自信的女孩和阳光的男孩。 再见。
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作者：圆孔方
分类：班会（行为）
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时间：2025-11-04
