职业兴趣探索：选我所爱，爱我所选（教案）

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3.0 念念不忘 2025-11-04 0 28.96KB 5 页 3班币
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教学设计方案
题目 选我所爱，爱我所选
课程 心理健康活动课
授课对象 高中一年级（初高中）
教学设计理念
《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》指出，高中生应
当在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确
立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，
培养担当意识和社会责任感。”处于高中一年级的学生即将面临选科的
困惑，因此，尽早了解自己对职业的兴趣、职业价值观，对于了解自己
的潜在发展前景，选择未来的职业生涯具有一定的参考意义。
发展心理学家 ElKind 提出人生的金三角——热爱、努力、玩耍，如
果能把兴趣与工作结合，不仅能快乐地工作，而且能更容易达到心流状
态，坚持不懈，获得成功。
学生面临着中考的选择、高一选科、高考后填报志愿、挑选专业
等，这些都需要建立在学生充分了解自我的基础上，而自我探索的第一
步是兴趣的探索，只有了解了自身的兴趣之后，才能在兴趣的激发下产
生内在动力，从而帮助其更好地做出理性选择。
教学目标
认知目标：
让学生了解自己的职业兴趣所在以及相应的职业，将职业兴趣和高中学
业以及未来发展联系起来深入思考
技能目标：
学会培养兴趣的方法，将由于新鲜感和好奇引发的“兴趣”升华为稳定
的“志趣”
情感目标：
体会职业兴趣对职业的重要性，体验探索职业兴趣的乐趣
教学前准备 课件
教学过程
教学环节 教学内容 设计意图
一、故事导入
（7 分钟）
分享陈景润的故事，引出关于兴趣的
话题，兴趣是最好的老师，正是因为
陈景润对数学浓厚的兴趣，最终才成
为我国著名的数学家。
此环节通过分享陈景润成为数学
家的经历，引出兴趣指导职业选
择的重要性，引导学生对自己的
兴趣进行思考与探索。
二、兴趣岛屿大
环游（25分钟）
1、教师介绍霍兰德职业兴趣岛屿，
学生根据自身的真正兴趣，选出最想
去环游的兴趣世界的地图，学生根据
自己第一选择的兴趣岛屿，前往教室
里对应区域的兴趣岛屿，围圈坐好。
2、教师解读不同兴趣岛屿对应的职
业兴趣类型和典型职业信息
学生挑选自己喜欢的岛屿，以兴趣小
组为单位，讨论以下问题。
通过挑选“兴趣岛屿”，引发学
生思考，自我探索，内心犹豫抉
择的过程也是发现职业兴趣，找
到自己的热爱所在的过程。将拥
有相同兴趣的学生组成一组，一
方面让学生感到融入集体的安全
感和温暖，另一方面让学生能够
依靠团队的力量更深入地探讨自
我的兴趣发展。依托团体的力量
（1）分析兴趣原因：这个兴趣岛屿
的哪些方面特别吸引你？
（2）思考兴趣作用：想象一下自己
在这个兴趣岛屿里生活，会在这里从
事什么样的职业？
（3）规划兴趣发展：为了从事在兴
趣岛屿里的职业，目前我们要在高中
（初中）阶段重点学习哪些学科、积
极参与哪些活动，未来我们可能要学
习大学里的哪些专业？
（4）PPT 呈现以往学生的心理雕塑
图片，小组成员用心理雕塑的形式展
示自己小组岛屿的特色，准备时间 2
分钟，展示时间两分钟，一人负责解
说，其他人展示。
进一步梳理自身的生涯兴趣特
点，并在此基础上将自身兴趣与
高中学习活动以及大学专业选择
进行深入的链接思考，进而学会
规划发展兴趣，最后再通过小组
展示进一步强化加深学生对兴趣
岛屿的职业可能和选择，采用心
理雕塑的形式，也增加了趣味
性。
三 、 兴 趣 升 华
（8分钟）
过渡语：有的时候，我们会发
现，自己虽然对某件事情有兴趣，但
是坚持不下去，因为这只是停留在兴
趣的第一个阶段…
总结、讲解如何将兴趣转化为志
趣。
让学生自己发现兴趣的不同层
次，并引发学生培养兴趣，注入
精力、时间、努力，将兴趣升华
为志趣。
选我所爱，爱我所选
教学设计理念：
《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》指出，高中生应当在充分了解自己的兴
趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行
升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。”处于高中一年级的学生即将面临选科
的困惑，因此，尽早了解自己对职业的兴趣、职业价值观，对于了解自己的潜在发展前景，选
择未来的职业生涯具有一定的参考意义。
发展心理学家 ElKind 提出人生的金三角——热爱、努力、玩耍，如果能把兴趣与工作结合，
不仅能快乐地工作，而且能更容易达到心流状态，坚持不懈，获得成功。
学生面临着中考的选择、高一选科、高考后填报志愿、挑选专业等，这些都需要建立在学
生充分了解自我的基础上，而自我探索的第一步是兴趣的探索，只有了解了自身的兴趣之后，
才能在兴趣的激发下产生内在动力，从而帮助其更好地做出理性选择。
教学对象：
高中一年级（初高中）
教学目标：
认知目标：
让学生了解自己的职业兴趣所在以及相应的职业，将职业兴趣和高中学业以及未来发展联系起
来深入思考
技能目标：
学会培养兴趣的方法，将由于新鲜感和好奇引发的“兴趣”升华为稳定的“志趣”
情感目标：
体会职业兴趣对职业的重要性，体验探索职业兴趣的乐趣
教学前的准备：
课件
教学过程：
一、 故事导入
分享陈景润的故事，引出关于兴趣的话题，兴趣是最好的老师，正是因为陈景润对数学浓
厚的兴趣，最终才成为我国著名的数学家。
陈景润故事：
陈景润出生在福建省福州市的闽侯镇，他的父亲陈元俊是一个邮电局的小职员。陈景润到
了上学的年龄，父母给他找了一所离家近的小学，送他去读书。在所有的学科中，他特别喜欢
数学，只要遨游在代数、几何的题海中，他就能够忘却所有的烦恼。
一个中午，最后一节课下了，陈景润走出教室，回家吃饭。他从书包里拿出一本刚从老师
那儿借来的教学书，边走边看。书上的内容像电影一样一幕幕地闪现，陈景润就像一个饥饿的
人扑到面包上，大口大口地吞吃着精神的食粮。他只顾专心致志地看书，不知不觉偏离了方向，
朝着路边的小树走去。只听“哎哟”一声，他撞到了树上。
抗日战争爆发初期，陈景润刚刚升入初中，中学里的一位数学老师使陈景润的人生之路发
生了根本的改变。这位老师就是曾经任清华大学航空系主任的沈元老师。有一次，沈元老师向
学生讲了个数学难题，叫“哥德巴赫猜想”，学生们“叽叽喳喳”地议论起来。沈元老师最后
又说了一句话：自然科学的皇后是数学，数学的皇冠是数论，而哥德巴赫猜想则是皇冠上的一
颗明珠！
陈景润听了这句话后，内心不禁为之一震：“哥德巴赫猜想、数学皇冠上的明珠，我能摘下这
颗明珠吗？
陈景润对这个奇妙问题产生了浓厚的兴趣。课余时间他最爱到图书馆，不仅读了中学辅导
书，这些大学的数理化课程教材他也如饥似渴地阅读。因此获得了“书呆子”的的雅号。
１９７３年２月，陈景润的关于（１＋２）简化证明的论文终于公开发表了！“陈氏定
理”立即在世界数学界引起轰动，专家们给予他极高的评价，成为我国的著名数学家。
分享交流：
（1）陈景润的故事给你什么启发？
（2）他为什么能成为著名的数学家？
（3）你的兴趣是什么？
过渡语：正如爱因斯坦所说，“兴趣是最好的老师”，当你对一件事情发自内心的喜爱时，就
能坚持不懈、持之以恒地去完成它，并且会感受到兴奋和愉悦，无论别人的评价如何，你都会
从中获得积极的情绪体验，如果我们对自己的兴趣有充分的了解，并且选择与之匹配的职业，
那么会大大提高以后的工作满意感。接下来，就一起进入兴趣岛屿环游，探寻我们自己的兴趣
所在。
【设计意图】
通过分享陈景润成为数学家的经历，引出兴趣指导职业选择的重要性，引导学生对自己的
兴趣进行思考与探索。
二、兴趣岛屿大环游
1、若要在以下兴趣岛屿里生活一辈子，成为这里岛民的一员，你会选择哪一个岛屿呢？你可以
根据自身兴趣选择一个岛屿，并前往相应的兴趣世界。
教师介绍霍兰德职业兴趣岛屿，学生根据自身的真正兴趣，选出最想去环游的兴趣世界的地图，
学生根据自己第一选择的兴趣岛屿，前往教室里对应区域的兴趣岛屿，围圈坐好。
A岛——“美丽浪漫岛”
这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音
乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。
C岛——“现代井然岛”
处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿，岛上的户政管理、地政管
理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
E岛——“显赫富庶岛”
该岛经济高度发展，处处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性格热情豪爽，善于企业经营
和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层
人士在岛上享受着高品质生活。
I岛——“深思冥想岛”
这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。
岛民们最喜欢猫在自己的小房子里，天天钻研学问，沉思冥想，探究真知。哲学家、科学家和
心理学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。
R岛——“自然原始岛”
这是个自然生态优良的绿色之岛。岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统，而且建立了相当
规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制造见长，他们自己种植花果，栽培蔬菜，修缮
房屋，打造器物，制作工具。
S岛——“温暖友善岛”
这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大家互助合作，重视教育后代。
每个社区都能自成一个密切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。
教师给解读不同兴趣岛屿对应的职业兴趣类型和典型职业信息
选择同一岛屿的学生为一组进行交流，分析归纳自身特点。
（1）分析兴趣原因：这个兴趣岛屿的哪些方面特别吸引你？
（2）思考兴趣作用：想象一下自己在这个兴趣岛屿里生活，会在这里从事什么样的职业？
（3）规划兴趣发展：为了从事在兴趣岛屿里的职业，目前我们要在高中（初中）阶段重点学习
哪些学科、积极参与哪些活动，未来我们可能要学习大学里的哪些专业？
（4）PPT 呈现以往学生的心理雕塑图片，小组成员用心理雕塑的形式展示自己小组岛屿的特色，
准备时间 2 分钟，展示时间两分钟，一人负责解说，其他人展示。
【艺术型】喜欢艺术性的工作，如：音乐、舞蹈、唱歌、演员、艺术家、美术家、音乐家、设
计师、编辑、作家和文艺评论家等。这种取向类型的人往往具有某些艺术上的技能，喜欢创造
性的工作，富于想象力。这类人通常喜欢同观念而不是事务打交道的工作。他们较开放、好想
象、独立、有创造性。
【常规型】喜欢常规性的工作，如：记账、秘书、办事员，以及测算办公室人员、接待员、文
件档案管理员、秘书、打字员、会计、出纳员等工作。这种人有很好的数字和计算能力，喜欢
室内工作，乐于整理、安排事务。他们往往喜欢同文字、数字打交道的工作，比较顺从、务实、
细心、节俭、做事利索、很有条理性、有耐性。
【企业型】喜欢诸如推销、服务、管理、企事业领导、经理、商业主任、销售员和人寿保险员
等。这类人通常具有领导才能和口才，对金钱和权利感兴趣，喜欢影响、控制别人。这种人喜
欢同人和观念而不是事务打交道的工作。他们爱户外交际、冒险、精力充沛、乐观、和蔼、细
心、抱负心强。
【研究型】喜欢各种研究型工作，如：实验室研究员、医师、产品检验员、数学、物理学、化
学、生物学等自然科学研究者、图书馆技师、计算机程序编制者和电子技术工作者等等。这类
人通常具有较高的数学和科研能力，喜欢独立工作，喜欢解决问题；喜欢同观念而不是人或事
务打交道。他们逻辑性强、好奇、聪明、仔细、独立、安详、俭朴。
【现实型】喜欢现实性的实在的工作，如机械维修、木匠活、烹饪、电气技术、管子工、电工、
机械工、摄影师、制图员等，也称“体能取向”、“机械取向”。这类人通常具有机械技能和
体力，喜欢户外工作，乐于使用各种工具和机器设备。这种人喜欢同事务而不是人打交道的工
作。他们真诚、谦逊、敏感、务实、朴素、节俭、腼腆。
【社会型】喜欢社会交往性工作，如教师、教育行政人员、社会学家、社会工作者、咨询顾问、
护士等。这类人通常喜欢周围有别人存在，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决难题。这
种人喜欢与人而不是事务打交道的工作。他们助人为乐、有责任心、热情、善于合作、富于理
想、友好、善良、慷慨、耐心。
【设计意图】
通过挑选“兴趣岛屿”，引发学生思考，自我探索，内心犹豫抉择的过程也是发现职业兴
趣，找到自己的热爱所在的过程。将拥有相同兴趣的学生组成一组，一方面让学生感到融入集
体的安全感和温暖，另一方面让学生能够依靠团队的力量更深入地探讨自我的兴趣发展。依托
团体的力量进一步梳理自身的生涯兴趣特点，并在此基础上将自身兴趣与高中学习活动以及大
学专业选择进行深入的链接思考，进而学会规划发展兴趣，最后再通过小组展示进一步强化加
深学生对兴趣岛屿的职业可能和选择，采用心理雕塑的形式，也增加了趣味性。
三、兴趣升华
过渡语：有的时候，我们会发现，自己虽然对某件事情有兴趣，但是坚持不下去，因为这
只是停留在兴趣的第一个阶段。
培养兴趣好比探险者在攀登一座山，这座叫兴趣的山一共分为三层，从山脚的有趣，山腰
的乐趣，直到山顶的志趣。位于第一层级的是有趣，只是一种简单的冲动，新鲜感与好奇感，
这个时候如果遇到一点挫折就会选择放弃，第二层级是乐趣，这个时候是经过了一定的坚持之
后产生的，在经过一定的困难、挫折之后，对于兴趣的选择更加坚定，也更加投入。最后一级
是志趣，长时间地坚持乐趣之后就会形成志趣，这时候的兴趣最稳定，不会因为一些困难而变
动。我们需要做的就是将第一层级的有趣升华转化为志趣，如何转化呢？需要我们不断坚持，
投入时间、精力、汗水，努力，遇到挫折不抛弃，不放弃。最终一定能转化为终身且稳定的志
趣。
【设计意图】
让学生自己发现兴趣的不同层次，并引发学生培养兴趣，注入精力、时间、努力，将兴趣
升华为志趣。

标签： #兴趣 #职业 #教案

职业兴趣探索：选我所爱，爱我所选（教案）.docx

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