携手青春，你我同行：高一团体心理健康教育课程方案
VIP免费
心理健康教育课程方案（限 1500 字）
上课时间 时 长 50 分钟
上课地点 学校操场
学校班级 高一 年级 2 班 人 数 50 人
上课教师 何玉梅
课程主题 携手青春 你我同行
课程类型 团体心理辅导
课
程
目
的
高一新生刚经历中考，来到新的校园环境，有个别学生出现不适应新校园
的生活；另外，高一学生也正值青春期，生理上的变化也给他们的心理带来了
巨大的影响，渴望与同伴交往，但对人际关系较为敏感，部分同学易受从众心
理影响，加之知识与经验不足，判断事物往往感情色彩太浓，分不清主次，情
绪偏激，看问题的片面性、主观性，常常因一些无足轻重的小事形成“小团
体”，从而对某一同学产生偏见，影响同学间的正常交往。为了让同学们更好
地适应新校园的环境，增强班级同伴之间的情感交流与凝聚力，培养同学之间
团结互助的合作精神，树立积极主动的人际沟通交往态度，提高人际交往能
力，善于发现他人的优秀品质，缓解部分同学的心理矛盾，本节课以积极心理
学为理论基础，结合非暴力沟通技术，以培养学生乐观积极、坚持、友善、创
造力及团队合作等积极心理品质为终极目标，于是设计了本次团体心理辅导活
动课。
重
点
与
难
点
重点：
1、让新生更好地适应校园的生活，增强班级同伴之间的情感交流与凝聚
力；
2、培养同学之间团结互助的团队合作精神，提高人际交往能力，培养同
学乐观积极、友善、创造力等积极心理品质；
难点：
如何让“小团体”的同学都能积极地参与到活动当中，并体验到团结互助
的人际交往的积极性和重要性，领悟到团队互助合作的力量。
设
计
思
路
团体阶段 具体活动 活动目的 活动时间
团体
暖身阶段 1 、 有 缘 相
聚
营造轻松氛围，进行活动热身
调动积极情绪，形成团体动力
5 分钟
团体
转换阶段 2 、 链 接 加
速
体验积极情绪，增进同学感情
感受人际互动，学习竞争合作
10
团体
工作阶段 3、风火轮 积极参与活动，看到他人优点
团队互助合作，获得前行力量
25 分钟
团体
结束阶段 4、我想对你说
带着真诚友善，说出彼此感受
增强班级凝聚力，彼此祝福未来
10 分钟
课
程
步
骤
、
内
容
准备阶段：活动器材：
① 材料：报纸 50 张、胶带5卷、剪刀 5把
② 抽奖箱一个，奖品：发泄捏捏球
③设备：蓝牙音箱
一、团体暖身阶段：有缘相聚
1、活动目的：营造轻松氛围，建立关系，分组，教师导入主题。
2、活动规则：
（1）全班同学围成一个圈，从抽奖箱中自己的组号，抽奖箱中有 1
数字号码，全班同学分为 5 组，每组 10 人，抽中哪个号码就是哪组，看看和谁
是最有缘分在一起的。
（2）不能随便和同学调换自己组号。
积极心理学理论：每个人都是平等的，有平等参与活动的机会，培养学生
公平和公正的品格，即使分在和不熟悉的同学一组，也要学会接纳他人。
阶段小结：有个别“小团体”的同学想分在同一组，但经老师引导，这几
个同学也尝试着接纳其他人，同意分在不同组。
二、团体转换阶段：链接加速
1、活动目的：培养学生间的沟通能力，体验积极情绪，增进同学感情，
感受人际互动，以合作竞争的形式活跃现场气氛。
课
程
效
果
与
反
思
通过这一次的团体辅导活动，学生反映班级的团结互助氛围比之前浓厚
了，同学之间的关系也更加融洽，之前的“小团体”虽然也还存在，但这一
“小团体”也不排斥和其他同学建立关系；之前有个同学开学适应不良，闹情
绪比较严重的，现在也会和其他同学建立关系，情绪有所改善；个别同学的组
织协调能力、人际沟通能力、领导能力有了的提升。本节团辅课运用积极心理
学的理论，感受到了团体心理辅导对个人优秀品格的成长有其独特的效能，在
其中所得到的效果是在个别辅导中是不能获得的。
不足的地方是：在有些活动中，还不能做到每个同学都能积极参与其中，
特别是最后一个环节“我想对你说”，由于时间把握不太理想，同学发言时间
比较少，如果能增加到 60 分钟的课程效果可能会更好。
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作者：雕龙画栋
分类：心理健康
价格：2班币
属性：6 页
大小：18.18KB
格式：DOCX
时间：2025-11-03
