通力协作，共话未来：高中生团结协作主题团体心理辅导活动

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通力协作，共话未来——高中生团结协作主题团体心理辅导活动

【活动对象】

高一年级学生

【活动时长】

60 分钟

【活动准备】

眼罩、大小不同的绳圈（可用彩笔画圈代替）、粉笔、舒缓的背景音乐（在分

享时可播放）、计时器、抽签纸

【设计理念】

马斯洛需求层次理论认为每个人都有归属于团体的基本需要，若这个需要未得

到满足则容易使个人发生自卑感、丧失感，影响其人际关系及心理健康。高中

阶段是自我意识高速发展的时期，心理发展与生理发展不平衡，加上部分高中

生为独生子女，使其在人际关系上面临着困扰。这种困扰在学校、班级以及宿

舍关系中的重要表现之一为无法建立良好的合作竞争关系。

针对高中生存在的抗挫能力差、人际互动不良、合作意识以及团体意识薄弱，

设计并开展此次团体辅导活动，旨在让学生在活动中感受团队协作的动力，感

受体验团体的力量，在日常学习生活中注重团体，发展积极心理品质。

【教学目标】

1. 学生能理性认识自己的团体归属需要，意识到团队的作用以及重要性

2. 学生通过活动体验团队协作带来的成功、归属感和安全感合作竞争意识、

等积极因素

3. 学生通过团体活动，掌握良好人际沟通和互动的技巧

【教学重难点】

教学重点：认识到团队协作的重要性，学会团队协作有效方式

教学难点：学会处理团队当中的问题

【活动过程】

一、暖身活动——进化论（5 分钟）

活动规则：

（1）用粉笔画一个方形“进化场”

（2）进化顺序为细胞—鱼类—鸟类—人，各个类别表示形态不同，细胞：

蹲下，手抱头，蛙跳前进；鱼类：一只手背在身后，半蹲前进；鸟

类：双手代表翅膀，不断煽动方可前进，可站立；人类：可自由行

走。每位同学在活动中必须保持相应动作。

（3）一开始所有人都是细胞，找对手进行“石头剪刀布”，赢的一方进

化一级，输的则退化一级（细胞无法退化，则继续保持细胞身份）

（4）同等级别的才可进行竞争

（5）进化为人类时方可胜利离开“进化场”

设计意图：通过“进化论”游戏互动，活跃活动氛围，能够快速提高学生

的参与度。活动结束后教师总结学生活动时的观察，有些“进化“很慢，

甚至不断“退化”，部分原因在于在“进化场”中的我们，都是孤军奋战，

只能独自前行，引出课程主题——通力协作，共话未来。

二、主体活动——你是我的眼（35 分钟）

本次活动是班级单位，按照班级座位分为 5 个小组，每组10 人。每组对应

大小不同的圈绳，以及眼罩。粉笔画好起点线。

活动规则：

（1）合力到达不同的圈内，共三个回合

①1 人蒙眼进圈

② 9 人蒙眼进圈

③5 人蒙眼进圈

（2）第一轮：①小组一人蒙上眼罩，戴眼罩者不能说话，派代表抽签选

取各自对应圈号。②小组剩下成员指挥蒙眼之人从起点进入抽到的圈内③指挥

的人不能进入起点线内。

（3）第二轮：①选取一个指挥者，其他人蒙上眼罩。②由指挥者指挥其余

9人都进入圈内③只有指挥者可以说话

（4）第三轮：①5 人蒙上眼罩，另5 人指挥②随机更换圈号③蒙眼和指挥

者可以自由对话

（5）三轮总用时长短排名次

活动分享：

（1）活动结束之后学生先在小组内分享：

1.第一轮：一个人听很多人说的时候，是什么样的感受（听不清、不知道

该往哪里走、很吵）

平时的团体完成任务当中也是这样，当很多人七嘴八舌的时候就会出现瞎

指挥的情况，导致团体目标无法完成

2.第二轮：只有一个人指挥，但是其他人只能照单全收，不管好还是不好

只能照做，这样无法检验目标完成情况

3.第三轮：在双向沟通的情况下，我们给的指令可以得到反馈验证指令是

否正确，可听可说，就像团队合作中遵循互相尊重，有效倾听与沟通能够促进

团体的良好运转，更利于团队进步。

设计意图：这个环节是本次团辅的主体活动，通过创设互动情境让学生去

体验不同的沟通之下团体的合作效果，让大家感受到有效沟通对于团体的重要

性。每个人都是独立的个体，性格、成长经历以及家庭环境等使得我们的沟通

方式不尽相同，通过这个活动，教师可以借此引导学生思考如何在团队当中赢

的他人的尊重，如何共同努力创造良好团队关系，从而形成良好的人际互动。

三、我是你的依靠——坐地起身（10 分钟）

活动规则：

（1）首先两人一组，面对面坐在地上，脚尖对着脚尖（脚尖互相借力），

伸手抓对方的手腕（抓手腕不容易脱落，保障学生安全），一同站起。

（2）两个人成功相对简单，尝试三个人、四个人一同站起。

（3）期间可自由沟通，调整，最后共同站起的人数最多则胜利

（4）无需遵循前面活动的分组，可自由组合

设计意图：这是个趣味性较高的活动，学生从易到难，学生体验感及成就

感相对较高。教师在活动过程当中及时点拨学生在活动当中的一些要点以

及注意事项，提升学生的成功率。活动中发现学生每次失败或成功都会及

时总结，团队目标一致，团体动力充分发挥。

四、共话未来——复盘活动，巩固成长（5 分钟）

最后教师就今日活动请同学们分享感悟，总结团队协作重要性以及有效促进团

队协作的方式，结束此次活动。

【课程反思】

此次活动对于培养学生的团队意识、正向沟通等积极心理品质具有一定的促进

作用，学生在活动中获得了良好的体验感和成功感，通过亲身体验有所感悟和

收获，对于班级团体后续发展以及人际的人际互动产生了积极影响。在你是我

的眼活动当中，若团队出现指责性语言过多、团队动力低等情况，教师应及时

给予关注，及时带领团队总结讨论，以团体辅导的形式解决团体当中出现的矛

盾。

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标签： #高中 #心理 #活动

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