心理开学第一课：热辣滚烫新学期（教案）

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心理版开学第一课

《热辣滚烫的新学期》教学设计

设计理念：

新学期到来时，学生可能会面临以下几种心理状态：

1.兴奋和期待：一些学生可能对新学期充满了兴奋和期待，他们

渴望见到同学和老师，期待学习新的知识和技能，或者参与新的活

动和项目。

2.焦虑和紧张：也有一些学生可能会感到焦虑和紧张，特别是对

于那些面临新的学校、新的课程或新的学习环境的学生。他们可能

担心自己能否适应新的要求，或者担心与新同学或老师的相处。

3.压力和负担感：学业压力可能是一些学生面临的问题，他们可

能担心自己能否跟上课程进度、完成作业和应对考试。此外，一些

学生可能还面临来自家庭或其他方面的压力。

4.怀旧和不舍：有些学生可能会对假期的经历感到怀念，对离开

熟悉的环境或朋友感到不舍。

5.自我怀疑和不确定：新学期可能会引发一些学生对自己能力和

方向的自我怀疑，他们可能对自己的学业表现或未来感到不确定。

6.混合情绪：很多学生可能会同时体验到多种不同的情绪，例如

兴奋和紧张、期待和担忧等。

每个学生的心理状态都是独特的，而且可能会随着时间和经历而变

化。本课程的设计理念是基于学生在新学期开始时可能面临的各种

心理状态，以及电影《热辣滚烫》所传达的积极信息。通过将这两

个元素结合起来，为学生们打造一个充满活力和启发性的开学第一

课。电影《热辣滚烫》讲述了一个关于梦想、坚持和自我成长的故

事。我们希望借由这部电影的主题，引导学生思考自己的目标和梦

想，并鼓励他们在新学期中勇敢追求。同时，课程也将关注学生的

心理健康，提供一些应对压力和挑战的方法，帮助他们建立积极的

心态，以更好地适应新学期的学习和生活。

教学目标：

1.启发学生思考：通过与电影的结合，激发学生对自己新学期的

思考，帮助他们明确自己在新学期的目标和计划。

2.培养积极心态：引导学生接纳新学期的变化，面对新学期中的

挑战和困难，增强心理韧性。

3.促进团队合作：通过小组活动和活动引导，培养学生的人际交

往意识和合作能力。

教学过程：

开场白：

同学们，新学期开始啦！我想大家的心情就像这天气一样，热辣滚

烫！今天我们的开学第一课也将充满热情和活力。

一、导入阶段：电影赏“新”

教师开场白后，观看假期热映的电影《热辣滚烫》片段，并提问。

师：在这个新的开始，我有一部精彩的电影要和大家分享，它就是

假期热映的《热辣滚烫》。这部电影里有欢笑，有泪水，还有许多

关于成长和变化的故事。让我们一起走进电影的世界，看看能从中

发现什么有趣的事情吧！

提问：

1. 主角的名字是什么？

●好，现在让我们来回忆电影里的主角叫什么名字呢？有谁知

道答案吗？对啦，主角的名字叫杜乐莹。

2. 哪些片段让你印象深刻？

●接下来，我想问问大家，电影中有哪些片段让你印象特别深

刻呢？可以是一个搞笑的场景，也可以是一个感人的瞬间。我相信

每个人都有自己的感受。

3. 你看见了主角的哪些变化？

●那么，在这些片段中，你们有没有注意到主角有哪些变化呢？

是他们的性格变得更坚强了，还是他们学会了新的技能？大家可以

互相讨论一下，分享你们的观察。

小结：通过观看电影和回答这些问题，希望同学们能感受到主角的

成长和变化，也能思考一下自己在新学期中可能会经历的变化。无

论是学习上的进步，还是人际关系的发展，每一个变化都是我们成

长的机会。

（设计意图：激发学生的兴趣和共鸣，引发学生对于变化的思

考。）

二、转换阶段：五感谈“新”

播放一首轻音乐，在轻音乐的氛围内，学生用五感来感知外界变化、

身体变化、感受变化、想法变化等谈论自己感受到的新变化。

师：现在我们进入第二个环节：五感谈“新”。请同学们闭上眼睛，

静静地听一听这首轻音乐（播放轻音乐），然后用我们的五感来感

受一下周围的变化。

我先来举个例子吧。我看到校园里开了很多漂亮的花，听到了熟🌸

悉的铃声，感觉自己最近又圆润了一些。面对新学期，我有🎵 😅

点小焦虑，但是一见到大家，我就非常开心，对新学期也充满了😄

期待。

那么，同学们，你们用五感感受到了哪些新变化呢？可以从任何一

个方面来说，比如看到了什么新的景色，闻到了什么新的味道，或

者身体有什么新的感觉等等。让我们一起分享一下吧！

小结：通过这个环节，我们希望大家能更加关注自己的感受和周围

的变化。每一个小小的变化都可能带给我们不同的体验和思考。同

时，也希望大家能够通过分享，互相倾听和理解，化解因开学而产

生的负面情绪。让我们一起积极面对新学期的挑战，享受其中的美

好和成长！

（设计意图：通过本环节引导学生关注变化，将注意力拉回到当下，

通过谈论当下的状态，化解因开学导致的负面情绪。）

三、工作阶段：积极创“新”

教师讲解心理学效应期待效应、结伴效应、首因效应和飞轮效应，

学生通过对自己导演和演绎的新电影《热辣滚烫的新学期》的思考，

画出电影宣传照和写出电影简介，全班根据投票选出最佳电影宣传

照及最精彩的电影简介。（可适当奖励）

师：新的学期，新的世界，新的你，准备好了吗？在这个环节里，

我们要一起了解一些有趣的心理学效应，然后用它们来创作我们自

己的电影《热辣滚烫的新学期》。

首先，让我来给大家讲讲什么是期待效应。期待效应就是说，当我

们对某件事情有很高的期待时，往往会表现得更好。所以，在新学

期里，我们要对自己有信心，相信自己可以做得很棒！

然后是结伴效应。这告诉我们，和朋友一起学习、玩耍，可以让我

们更有动力，也能互相帮助，一起进步。所以，记得多和同学们交

流哦！

再来看看首因效应。第一印象很重要哦！在新学期里，我们要给老

师和同学们留下好的第一印象，展现出我们最好的一面。

最后是飞轮效应。一开始转动飞轮可能会很困难，但一旦它开始转

动，就会越来越容易。这就像我们的学习，只要坚持努力，就会越

来越好！

现在，让我们开始创作自己的电影吧！想象一下，《热辣滚烫的新

学期》会是一部怎样的电影呢？请同学们画出电影的宣传照，写出

精彩的电影简介。我们会投票选出最佳宣传照和最精彩的简介哦！

还会有适当的奖励呢！让我们一起热情滚烫地迎接新学期的挑战吧！

（设计意图：通过心理学期待效应、结伴效应、首因效应和飞轮效

应与学生自己拍摄新电影《热辣滚烫的新学期》结合，促进学生对

于学习、人际交往和兴趣爱好等的思考，更好地投入新学期。）

四、结束阶段：彩蛋出“新”

屏幕上有六张未翻开的彩虹卡，每个学生选择一张彩虹卡后，由教

师在大屏幕上翻开，作为送给学生的彩蛋，学生大声读出来，并写

在书的封面。

师：终于到了最后一个环节啦！这里有六张神秘的彩虹卡等着你们

哦！每张彩虹卡都藏着一个特别的彩蛋。请同学们选择一张你们喜

欢的彩虹卡。

（学生选择彩虹卡）

好啦，现在让我们一起翻开这些彩虹卡，看看里面藏着什么样的惊

喜吧！

（教师翻开彩虹卡）

请同学们大声地读出你们选中的彩虹卡上的话，并把它写在书的封

面上。这些彩虹卡上的话语都是充满正能量的，它们会给你们带来

积极的心理暗示，为你们开启一个美好的新学期！

希望同学们在新的学期里，无论遇到什么困难，都能想起这些温暖

的话语，相信自己，勇敢前行！愿你们的新学期如彩虹般绚丽多彩！

（设计意图：通过积极语言进行心理暗示，为学生开启一个美好的

新学期。）

结束语：

今天的开学第一课就要结束啦，但我们的新学期才刚刚开始。让我

们一起带着满满的能量和期待，热辣滚烫地迎接新的挑战吧！

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标签： #心理 #开学 #开学第一课

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