心理健康教育知识竞赛题

一、单选题（读一遍）

1. 某生某科考试未及格，一直认为这是因为自己得罪过任课老师。此时，帮助

他的重点是（ C ）。

A、正确认识挫折 B、加强自身修养

C、改变不合理想法 D、优化自身人格品质

2.当天识记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好.

A 24 小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周

3.人脑对已有表象进行加工改造从而形成新形象的过程称为( D )

A 联想 B 综合 C 类比 D 想象

4.有些人遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有 ( B )

A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变

5.儿童最早建立的人际关系是(D)

A 社会关系 B 朋友关系 C 层次关系 D 亲子关系

6. 下列关于心理健康的说法中，正确的是（ D ）

A、心理健康是指没有精神病

B、心理健康是指能和他人和谐相处

C、心理健康是指有良好的情绪状态

D、心理健康是知、情、行、人格完整协调，能适应社会

7. 遭受急剧、严重的精神打击刺激后，数分钟或数小时内发病的精神障碍称为

（ B ）

A.情感障碍 B.急性应激障碍

C. 认知障碍 D.创伤后应激障碍

8.一个考试作弊的学生,为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊,

这种防卫机制称为( C )

A 转移作用 B 幻想作用 C 投射作用 D 否认作用

9.有的人白天学习效率高,有的人夜晚学习效率高,这是指 ( A )

A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力

C.心理自控能力 D.社交能力

10. 心理健康日5.25 的谐音是 (A)　

A.我爱我 B.我是我 C.我要我

11.不能增强挫折承受力的是 (A)

A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系

12.衡量智力水平高低的客观指标是(B)

A 能力 B 智商 C 个性 D 意志

13.下列哪种心理属于健康心理 ( D )

A．抑郁情绪 B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难

14.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态

B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C．有自己喜欢与不喜欢的人

“ ”因为教育科研是教育教学改革和发展的第一生产力。科研兴数，科研兴校，我时刻铭记心间。因而在自己的实际工作中自觉或不自觉地就进行了教育科学研究，下面就将自己在本学年中教育科研工作方面的情况总结

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

15．心理耐受力表现为( C )

A．过去的痛苦体验经常浮现在自己的脑海里，影响日常的工作和生活

B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折

D．对于同事他人的议论很在意

16.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )

A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话

C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态

17.心理咨询的场所应在 ( C )

A．咨询师家中 B．双方商定的茶馆

C．咨询室 D．来访者家中

18.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )

A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

19.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )

A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询

20. 交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（ D ）

A 改善交往情境 B 向对方施以恩惠

C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

21.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（ D ）

A 精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高，看问题全面

22.心理辅导体现了辅导者与被辅导者之间的（A）

A. 平等的人际关系 B. 良好的情感关系

C. 相互合作的业务关系 D. 新型的伦理关系

23.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（ C ）

A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏

24.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心

理现象称作（ C ）

A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从

25.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的(D)

A、我不行-你行 B、我不行-你也不行 C、我行-你不行 D、我行-你也行

26.有效的情绪的表达方法是( D )　　

A. 觉察自己的感受，适时的表达 B.正确、清楚、具体的表达

C.适时表达自己的积极情绪 D.以上均是

27. 人际交往的原则不包括( B )

A.真诚 B. 自我中心 C. 守信 D. 宽容

28.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（ C ）特征

A.能力 B.气质 C. 性格 D. 情感

29. 科学心理学的创始人是（ D ）

A、华生 B、詹姆斯

C、杜威 D、冯特

30.考试焦虑主要属于（ A ）方面的问题

A情绪 B性格 C品德 D行为

31.如何培养承受挫折的能力，不正确的是( C )

“ ”因为教育科研是教育教学改革和发展的第一生产力。科研兴数，科研兴校，我时刻铭记心间。因而在自己的实际工作中自觉或不自觉地就进行了教育科学研究，下面就将自己在本学年中教育科研工作方面的情况总结

A. 适当运用心理防御机制 B.正确看对挫折

C. 学会独自忍受 D.建立和谐的人际关系

32.焦虑表现不包括(A)

A 感到生活没有了意义 B 不安、紧张

C经常失眠 D 遇事时惊慌失措，往坏处想

33.恐怖症表现不包括(A )

A 看鬼片做了一晚上噩梦 B 和别人讲话感到害羞、不安、笨拙

C 不敢到公众场合 D 害怕见到老师和同学，不想到学校　

34. 不是保持健康的心理的方法的是(A)

A 不管什么都要和别人争，一定要第一

B 及时宣泄自己的情绪

C 保持乐观的心态

D 减少攀比心理

35.造成青少年心理问题的关键所在的是( D )

A 父母不良教养的影响 B 现代社会处于转型期　　

C 社会需要变成压力还是变成动力的问题

D 在社会、家庭和自我的需求的重压下产生心理问题

36. 青春期同伴关系的特点变现是( B )

A交友范围扩大 B 交友范围缩小 C 由早期挫折造成的 D 团伙人数最多

37. 遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪(C)。

　　A、向亲人、老师或者朋友诉说 B、寻求专业心理咨询师的帮助

C、任凭自己胡思乱想 D、把一切写下来，借此整理自己的思绪

38. 法国生物学家贝尔纳说过：“妨碍人们创造的最大障碍，并不是未知的东

西，而是已知的东西。”这句话警告我们(C)。

A、克服从众心理 B、不迷信书本 C、走出思维定势 D、拓宽知识领域

39. (C)是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或

某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

A.习得性无助 B,妒忌 C.自卑 D.害羞

40. (A)是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。

A.微笑 B.打招呼 C.点头 D.鞠躬

41. 言语交往，首先应学会(C)。　　

A.表达 B.沟通 C.倾听 D.尊重

42. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )

　　A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

43. “衣食足而知荣辱”符合马斯洛需要层次理论，即人的需要具有（C）。

A、整体性 B、选择性 C、层次性 D、动力性

44. 咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C )

A.支配——服从 B.独立——依赖

C.平等——平等 D.主动——被动

45. 不是少年期自我意识发展的特点是(D )

A “成人感”出现 B 独立性增强

C 评价能力提高 D 身体发育快

46.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于哪一种心理障碍(D)

“ ”因为教育科研是教育教学改革和发展的第一生产力。科研兴数，科研兴校，我时刻铭记心间。因而在自己的实际工作中自觉或不自觉地就进行了教育科学研究，下面就将自己在本学年中教育科研工作方面的情况总结

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症

47. 我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人产生一种比较固定的看

法，比如人们常常认为南方人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种（A）

A. 刻板效应 B. 投射效应 C. 首因效应 D. 晕轮效应

48.到学校心理咨询室找心理辅导老师诉说困惑是（A）行为

A.正常的，有利于健康成长的

B.奇怪的，不能理解的

C.不正常的，是变态的

D.羞耻的，千万不能被别人知道的

49.痛觉的生物意义在于（D）。

A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实

C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用

50. 《梦的解析》的作者是 (A)。

A.弗洛伊德 B．罗杰斯 C．詹姆斯 D．埃森克

二、多选题(读两遍)

51.师生间形成良好的辅导关系的基本条件是( ABC )

A. 理解 B. 尊重 C. 真诚 D.命令

52.下列活动中属于动作技能的有( ABE )

A 写字 B 绘画 C 算术 D 阅读 E 体操

53.下列活动中属于智力技能的有(CD )

A 写字 B 绘画 C 算术 D 阅读 E 体操

54.学校中基本的人际关系有(CE )

A 校领导与教师间关系 B 校领导与学生间关系

C 师生间的关系 D 教师间的关系 E学生间的关系

55.心理健康教育的内容主要有（ABCDE）

A 个性发展 B 青春期心理健康教育

C 学习方面 D 生活适应方面 E生涯发展方面

56.交往的心理健康原则主要有( ABCD )

A 真诚原则 B 尊重原则 C 宽容原则 D 互利原则 E 利己原则

57.人际关系和谐的表现是（ ABC ）

A乐于助人 B 交往中保持独立而完整的人格

C乐于与人交往 D 交往中积极态度少于消极态度

58. 影响人生观和价值观形成和发展的心理因素包括（ ABC ）

A.思维发展的抽象逻辑水平

B.自我意识的成熟水平

C.社会性需要和社会化的成熟水平

D.身体的成熟水平

59.“抑郁发作”的特点包括（ ACD ）

A.思维缓慢 B.思维中断

C.情绪低落 D.语言动作减少和迟缓

60. 下列属于焦虑的应对策略的是（ABCDE）

A、接受焦虑状况

“ ”因为教育科研是教育教学改革和发展的第一生产力。科研兴数，科研兴校，我时刻铭记心间。因而在自己的实际工作中自觉或不自觉地就进行了教育科学研究，下面就将自己在本学年中教育科研工作方面的情况总结

B、学会放松自己

C、运用想象减轻焦虑

D、进行认知调整

E、接受专业治疗

三、判断题（读一遍）

61.对情绪的调节不能等同于对情绪的抑制或压抑。（正确）

62.心理健康状态是静止的，固定不变的。（错误）

63.去学校心理咨询中心的人，都是有心理疾病的人。（错误）

64. 听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（正确）

65.健康是指躯体的一种稳定，充满活力的一般状态。（错误）

66.所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范

围内将个人心境发展成最佳状态。（正确）

67.人的性格是先天形成的。（错误）

68.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错误）

69.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（正确）

70.没有疾病就是健康。（错误）

71.心理健康是一个动态的状态。（正确）

72.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感

受到压力。（正确）

73.心理辅导的传播媒介主要是语言。（正确）

74.心理咨询等同于心理治疗。（错误）

75.对人的第一印象形成后，很难再改变。（错误）

76.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（正确）

77.快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（正确）

78.智力水平越高，心理水平越高。（错误）

79.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对

问题。（正确）

80.咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，

咨询师有责任改变他的价值观。（错误）

81.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行

为。（正确）

82. 判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出

现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（正确）

83. 我们学校心理咨询室是免费向同学们开放的。（正确）

84. 心理学是一门科学，兼有自然科学与社会科学的性质。（正确）

85. “悲喜交加”，“百感交集”体现了情感的复杂性和矛盾性。（正确）

“ ”因为教育科研是教育教学改革和发展的第一生产力。科研兴数，科研兴校，我时刻铭记心间。因而在自己的实际工作中自觉或不自觉地就进行了教育科学研究，下面就将自己在本学年中教育科研工作方面的情况总结

86. 妄自尊大并且总是想要得到别人注意和赞美，这些特点属于自恋型人格障

碍。（正确）

87. 学生常见的情绪障碍包括焦虑症、强迫症、恐怖症、精神分裂症。（错

误）

88. 偏执型人格障碍外在表现为极端自私、固执、敏感多疑。（正确）

89. 学生克服人际交往中的自卑感，应做到客观的进行自我分析、进行积极的

自我暗示、自我鼓励、积极与他人交往。（正确）

90.遗传是精神分裂症患病的一大原因。（正确）

四、填空题

1.青少年期一般是指：（12-----18 岁）。

2. 心理学的英文名称是 ( psychology )　

3.过去经验在头脑中保持和重视叫做（记忆）。

4.1992年，由世界精神病协会发起，由世界卫生组织确定， “世界精神卫生

日”是每年的（10月10 日）。

5.我校学生发展中心的位置：（）

6.我校两位心理老师的姓名：（）

7.心理课曾讲过的某一个主题：（）

8.你们小组组长的姓名：（）

9. 心理学是一门研究心理现象的（科学）

10. 开放式问题：学生如何培养健康的心理状态（ 1-6）

（１）掌握一定的心理健康知识

（２）建立合理的生活秩序

（３）保持健康的情绪

（４）建立良好的人际关系，学会去爱

（５）树立符合实际的目标

（６）学会自我关爱

“ ”因为教育科研是教育教学改革和发展的第一生产力。科研兴数，科研兴校，我时刻铭记心间。因而在自己的实际工作中自觉或不自觉地就进行了教育科学研究，下面就将自己在本学年中教育科研工作方面的情况总结

525心理健康知识竞赛试题（有答案）

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