心理游园活动方案
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心理游园活动方案
一、活动目的
为加强学生心理健康水平,提升学生应对困难与挫折的勇气与
方法,提高学生心理健康意识和心理调适能力,引导学生关爱生命、
积极向上的精神风貌,提高学生心理素质和社会适应能力,营造积
极向上、健康和谐的校园文化氛围,结合我校实际,特举办本次
“珍爱生命,阳光成长”心理游园活动。
二、活动时间
2021 年 5 月 XXX
三、活动主题
珍爱生命,阳光成长
四、活动地点
篮球场
五、活动对象
初中学生
六、活动内容
游戏区:
活动 1:珍爱生命——护宝行动
活动目的:每一个生命都因悉心呵护而茁壮成长。
规则:两两面对面拥抱,然后两人之间夹着一个篮球通过一系
列的障碍物。完成后即可获得 1 枚奖章。
道具:篮球
活动 2:生命因挫折而精彩——蒙眼前行
活动目的:生命中总会出现一些挫折,但总有人与我们并肩前
行。
规则:一个人负责指挥并牵着另一个人的手,另一人戴上眼罩
走过一系列的障碍物,途中不能踩到一次性纸杯,并走到指定地点
拿到规定的乒乓球,并再次返回起点。完成后即可获得一枚奖章。
道具:眼罩 4 个、乒乓球若干,一次性纸杯 30 个
活动 3:以微笑面对生活——我笑起来真好看
活动目的:微笑的力量:微笑富有魅力,微笑招人喜爱。英国
诗人雪莱说:“微笑,实在是仁爱的象征,快乐的源泉,亲近别人
的媒介。有了笑,人类的感情就沟通了。”确实,微笑可以缩短人
与人之间的距离,化解令人尴尬的僵局,沟通彼此的心灵,使人产
生一种安全感,亲切感,愉快感。
规则:到指定位置,拍摄一张主题为“我笑起来真好看”的照
片,照片一经选用,凡参与拍照的同学默认为同意学校用作宣传。
道具:摄影相框、KT 板
活动 4:你来我往——高能投手
活动目的:生命之美在于人际和谐之美,你来我往,相得益彰!
规则:两两参与,一人扔球,一人接球,围绕着指定圈走一圈,
成功来回接住 3 次球的,每人均可获得 1 枚奖章。
道具:篮球 5 个
活动 5:摸着石头过河
活动目的:生命的可爱之处在于充满各种可能和不确定性,在
不确定中寻找确定,摸着石头过河!
规则:每人三块泡沫砖,每前进一步需要挪动一块砖向前,双
脚每一步都要踏在砖上,不能离地。
道具:泡沫砖 15 块
活动 6:同舟共济
活动目的:生命之舟有起有落,我们相互扶持,同舟共济,定
能乘风破浪!
规则:6人为一组,单脚共同站立在 1/2报纸上,成功保持 5秒
的每人即可获得 1 枚奖章。单脚共同站立在 1/4报纸上,成功保持 5
秒的每人即可获得 2 枚奖章。
道具:废报纸若干
活动 7:生命因你更美丽——二人三足
活动目的:遇见同频的你,生命因你更美丽!
规则:两人一组,绑着脚,2 小组竞赛,最快到达终点的每人
获得 2 枚奖章,次到达终点的每人获得 1 枚奖章。
道具:绳子 6 条
活动 8:生命之歌
活动目的:唱歌的妙处:一、唱歌可以减轻痛苦。当悲伤或者
愤怒的时候,如果放声高歌,能使这些物质排除体外。在歌唱的过
程中,情绪也就慢慢地缓和。二、唱歌能锻炼身体。经常唱歌可以
提高人体肺活量,通过正确的通气方法,会使肺活量逐渐增加。三、
唱歌使血压安定,全身经络贯通,强身健体。四、唱歌可以提高身
体免疫力、增强记忆力、预防疾病。让我们尽情歌唱吧!
规则:在现场的学生可以唱出具有正能量在歌曲,宣泄负面情
绪和压力,增加自信心。
道具:音箱、话筒
活动 9:烦恼烦恼,GO!GO!GO!
活动目的:人生不如意十有八九,及时地清除烦恼,轻松前行!
规则:在瓶子上贴上人生烦恼的纸条,学生用实心球将瓶子一
一弄倒,每人可投3 次,累计弄倒 10 个以上即可获得 1 枚奖章。
道具:写有各种人生烦恼的塑料瓶子 20 个、实心球十个
活动 10:解忧杂货铺
活动目的:书写疗愈,也可称为表达性书写,它是根据自身经
历的事件写出情绪及感受的一种方式,是一种心理治疗技术。
规则:现场有准备密封箱子,学生可以把自己的烦恼、压力、
顾虑...写在纸条上,丢到密封箱子里,把你在烦恼及压力交给心理
老师处理,让你在心轻装上阵。记得写下你的班别和姓名,方便心
理老师回信喔!
道具:笔10 支,纸若干
二、咨询区
知心姐姐听你细说生活中的烦恼!
三、留言区
愿望是个体行为和心理活动的内部动力,它在人的活动心理过
程中起重要的作用,愿望是积极性的源泉推动人们的积极活动。一
定程度上,愿望越强烈,行为积极性越高。每个人都有属于自己的
梦想,把梦想从我们内心深处释放出来,放飞我们的梦想,让梦想
推动我们不断地前进吧!
1、愿望树:把自己在愿望或者理想学府写在便利贴上贴在愿望树上,
给予自己美好在祝愿,并通过愿望在力量促使自身不断在进步。
2、加油站:同学们在接力墙上在便利贴上写激励的句子或一段话,
为毕业生加油打气,毕业生若喜欢可直接拿走便利贴;毕业生也可
以写一句自己想说的话贴在墙上。
道具:笔10 支,纸若干
四、兑奖区
凡集满5 个小印章,即可获得小礼品一份!
心理辅导室
2021 年 5月XX日
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