咬一口我的能量棒（教案）

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3.0 生龙活 2025-11-03 0 42KB 4 页 2班币

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咬一口我的能量棒教学设计

授课教师所在单位

微课名称咬一口我的能量棒

授课对象初一

教学目标 1. 理解每个人都会经历生活的低谷，没有人的生活是一帆风顺的。

2. 通过发掘自身成功经验、寻求他人帮助等，积极思考面对困境的策略，

懂得办法总比困难多。

学情分析

根据埃里克森人格理论，初一学生处于自我发展同一性的关键期及小初

衔接的重要适应期，在此期间会出现诸多自我角色冲突，人际关系冲突、

学业压力等困境，由于青春期大脑前额叶与杏仁核发育不均衡，生长激

素分泌旺盛，因而容易出现情绪过激等行为反应。为协助学生平稳度过青

春期，特设计此课。

教学重点调动学生的积极性，去自主积极探索面对困境的资源。

教学难点鼓励学生思考面对困境的办法，并积极分享，学他人之所长。

理论基础

以焦点解决理论为课程理论基础，引导学生回顾过往成功经验，探索个

体优势、资源，协助学生自我发现积极可行的解决之道，以更好地面对生

活中的挫折，提升心理弹性，提高耐挫力。

教学设计【第一环节】导入环节——播放士力架广告

[设计意图] 通过视频导入的方式，引发学生的学习兴趣，引导学生去回

忆自己的“饿夫时刻”。

[时间] 4 分钟。

[活动道具] 多媒体课件。

[教学操作步骤]

1 有趣有料、轻松学习、快乐生活。在这里遇见更好的自己。Hi，同学们，

大家好！我是今天的主讲人张老师。在今天的课程前，老师要告诉你一个

小秘密，老师很喜欢看创意广告，觉得很有意思，尤其是这一个，百看

不厌，爽感十足，今天让我们一起再来看一遍吧！

2 好啦~现在创意广告时间结束，不知道这个广告对你来说是否也非常熟

悉呢？看完这个广告，你现在有什么感受呢？可以把你的想法打在评论

区哦~

在这里，老师想再跟同学们悄悄分享一下，其实每次看完这个广告，除

了被它的创意所触动，还会被它的内容影响，感到有些饿，似乎跟着广

告内容进入了“饿货”时刻……除了我们的肠胃，回想自己的生活与学

习，似乎有些时候也会处于这样的“饿货”时刻，比如又没有实现今年

的年度目标、跟好朋友发生冲突却不知道如何是好，这样的时刻真是让人

感觉自己弱爆了……你的生活中有没有类似的“饿货”时刻呢？让我们一

起来探索一下吧~

【第二环节】“饿货”时刻 vs“满格”时刻

[设计意图] 引导学生回顾自己的饿货时刻，并畅想奇迹时刻。

[时间] 10 分钟。

[活动道具] 多媒体课件。

[教学操作步骤]

1 现在请你拿出一张空白的纸，如果是A4 纸就最好啦~请你将这张纸通过

对折的方式，将这张纸分成像屏幕上显示的四等份，都做好了嘛？现在

请大家根据屏幕显示，给四个空格标上1-4 的序号。准备工作完成，现在

请大家回忆一下，在本学期的学习和生活中，哪一件事令你感到最为无

力呢？现在给你一首歌的时间，请将这件事写或者画在序号为1的格子

中。

时间到，你完成了嘛？如果还需要时间，你可以暂停这个视频，继续完

成你的作品。

2 在开头的广告中，原本是“饿货”状态的姚明，在咬了一口士力架后，

瞬间横扫饥饿，做回自己，活力满满地进入了赛场。

看完这个广告，老师特别希望生活中也能有这样神奇的能量棒，让我从

“饿货”状态随时加足劲，变回活力四射的能量满格状态，不知道你是

否也有这样的期待呢？今天，就让我们一起来尝试寻找生命中的能量棒

吧~

3 现在，请大家拿出刚才画过“饿货”时刻的纸张，请你闭上眼睛想一

想，如果“饿货”时刻的你回到家，当你推开房门，发现奇迹发生了，

你的面前出现了一个神奇的能量棒，一口咬下去，你的烦恼全部都被解

决了，“饿货”时刻瞬间变为了活力满满状态，那种感觉真的是太棒了~

请想一想，此时活力满满的你会是什么样子，你会做什么事情？会有哪

些感受？请用一首歌的时间，将它们写或者画在序号为2的格子中。

时间到，你完成了嘛？如果还需要时间，你可以暂停这个视频，继续想

象和完成你的作品。

来，看看你的“满格”时刻，是不是感觉神清气爽？没有烦恼的生活真

是太令人向往了~现在，问题来了，我们要怎样定制属于自己的能量棒，

才能让自己达到这样的状态呢？

【第三环节】绘制生命中的能量棒

[设计意图] 利用焦点解决理论中的三个方法：寻找成功经验、搭建自己的

社会支持系统和寻找例外，引导学生分享、总结困境中的自助办法。

[时间] 5 分钟。

[活动道具] 多媒体课件。

[教学操作步骤]

1 屏幕前的你吃过士力架嘛？还记得一口咬下去，吃到了哪些材料嘛？对

了！有甜甜的牛奶巧克力，还有脆脆的花生仁，里面似乎还加入了大量

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标签： #能量 #教案

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