活在当下，尊重生命 爱自己 爱生活
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活在当下，尊重生命 爱自己爱生活
——生命教育团体心理辅导课设计方案
辅导理念与目标：
按照哈佛大学霍华德·加德纳教授的多元智能理论，传统的智力教育往往只
涉及到人的语言智力、认知能力与数学逻辑智力。在团体心理辅导课上，如果
我们能通过一系列活动，开启学生们的音乐智力、空间智力、动觉智力、人际
交往中的信任、情感智力以及自省能力，协助他们不断地认识和发现那个世界
上最陌生的人--自己，我们的教育就可能获得更大成功。本节课的辅导目标即
在于通过多种形式，帮助高一学生在新环境中进一步认识自己和发现自己，唤
醒自我生命成长中的正能量。心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，
不同的社会制度和民族文化，对心理健康有不同的要求。综合国内外专家的观
点，参照我国中学生的实际情况，当前中学生心理健康的标准可以从下几个方
面来考虑：正视现实和接受现实；正确评价和悦纳自己；接受他人和善于相处
乐观进取和反应适度；智力正常和人格完整；心理行为符合年龄特征等。本课
将重点关注学生悦纳自己、接受他人、乐观进取等方面，以爱自己，爱生活为
教育主线，培养群体积极情感的同时关注个体适应状态。美国著名心理学家
阿恩海姆指出：“即便最简单的线条也表示一种情感或情绪。”早在 20 世
纪40 年代,通过绘画可以确定一个人的情绪和人格特征，可以投射出人的心理
状态。绘画者通过绘画的表达过程也能获得内心情感的舒缓与满足。在生命教
育中，我们习惯于让学生体验到自责、懊悔。设想一个有着太多自责、太深懊
悔的人，又怎会爱惜自己，珍爱生命，乐观生活。生命教育更要教会学生感受
爱和表达爱的能力，爱自己、爱生活继而爱他人，爱自然，爱社会。
辅导对象与人数：高一年级学生（以班级为单位）
【暖场】
今天的心理辅导活动课，将由我来带领。（先让我听听）你们的掌声在哪
里！谢谢大家，你们的掌声，让我倍感温暖。
【导入主题】【暖场音乐】我是一只小小鸟
今天，我们心理课的主题是“爱自己，爱生活”。简简单单的六个字，读起来
很容易，做起来也不难，关键在于我们是否愿意去尝试。
【过渡】（当我）像你们这么大的时候，我曾经迷茫过。我曾怀疑，还曾恐
惧过，我甚至感到生活没有了希望。话说当年------（分享成长经历，文字略）
当时的我就带着这样的心情进入了高中。
活动环节一：爱自己
【导入活动】此时的你们，高中生活已体验了两个多月，你
们又是如何看待自己的呢？让我们一起，先来看看同龄人的看法。
【展示】学生的自画像
【讲述】接下来，就请你们根据各自进入高中以来的实际情况，试着用人物、
动物、植物或抽象的物品等来画出心中的自己，要求把最能代表自己的东西画
出来。
【自画像的创作与分享】
1、制作小册子（过程：略）
2、小册子的封面上写姓名、日期，留出标题栏。
3、小册子的第一个版面，请学生完成自画像。
时间：3分钟（用半分钟的时间思考，然后立即动手，你将有可能画完。）
分享（教师个别提问）：画完了吗？画完了心情如何或追问为什么没能完成。
集体分享：学生将自己展示给他人，尽可能多的向其他人介绍自己的自画像，
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作者：唐老鸭
分类：心理健康
价格：2班币
属性：4 页
大小：14.39KB
格式：DOCX
时间：2025-11-03
