打开“我”的另一扇窗（教学设计）
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打开“我”的另一扇窗
【教学理念】
心理学家鲁特夫与英格汉提出了周哈里窗模式，窗是指一个人的心就像一扇窗。周哈
里窗将一个人的内在分成了开放我、盲目我、隐藏我、潜在我四个部分。周哈里窗通过自
我袒露和回馈经验之间的关系，可以帮助我们更好的、更全面、更深入的认识自己。
初中阶段是自我意识发展的第二个飞跃期。随着青春期的到来，身体快速成长。这个
阶段的学生将逐渐的将注意力从外部世界拉回到内部世界，越来越多的去思考与“我”的
相关话题。是否能够全面、客观的认识自我，将会影响到初中阶段学生的自信心、自尊心
人际关系、学业发展规划等方方面面。因此本课将引导学生通过周哈里窗提升对自我省察
能力，透过自我坦诚、他人反馈、自我剖析等方式，更全面的认识自己。
【教学对象】
7 年级学生
【教学目标】
1、了解“周哈里窗”的基本理论。
2、尝试与学会运用“周哈里窗”来初步认识自己。
3、体验与领悟正确认识自己的重要性。
【教学重难点】
认识周哈里窗，并学会运用周哈里窗来认识自己。
【教学准备】
学习单（附件 1）；课件。
【教学过程】
☆ 导入阶段：
播放视频《我是谁？》
提问：这段视频讲了什么？
师：认识自己是非常重要的，是每个人一生重要的课题，也是每个人都要完成的使命。
这节课我们就一起来打开“我”的另一扇窗，一起来认识自己，看见自己。
☆ 展开阶段：
1、开放我
活动 1:5 个“我是谁？”
（1）透过自己的眼睛这扇窗户，你看到的自己是什么样的呢？请写出 5 个“我是…
…”
要求：A、陈述句 B、写出自己独一无二的个人特质
（2）猜猜看 TA 是谁？
每个小组抽取一位同学写的 5 个“我是谁”，由老师进行分享，并让同学们通过这些
描述来猜猜看是哪位同学。
（3）思考：为什么有些同学的描述很快就能让你知道 TA 是谁？而有些同学的则很困
难呢？
师：开放程度越高的同学，越容易被同学所熟知越容易猜。而描述过于趋同，开放程
度不高的则不容易猜，这也说明这些同学可能对自己的认识还不够，对自己的关注不多。
小结：通过 5 个“我是谁？”的活动，我们尝试着从自己的眼睛这扇窗户来认识自己 ，
原来我是这样看自己的。我们打开了认识“我”的第一扇窗户，这是我们自己知道的、别
人也能看到的那部分自己，属于一个对外开放的自己。
2、盲目我
活动 2：照镜子
（1）同桌互换学习单，请在对方学习单上的第二个空格上写三个最能形容同桌特点的
词。
要求：两个词描述优点，一个词则是描述待改进的部分并进行具体化的说明（是什么，
为什么需要改进，如何改进）。
（2）体会与分享
谈谈自己的感受，同桌对你的描述有没有让你意外的部分？你认同同桌对你的优点的
赞扬吗？对于需要改进的部分呢，有什么想说的？
小结：通过这个活动我们可能会发现同桌描述的是我们平常自己没有发现的部分，这
就需要人的眼睛那样的镜子来看到自己的不同。“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可
以知得失；以史为鉴，可以知兴替。”有谁知道是哪位历史人物的名言。唐太宗李世民有
一个敢于向他提意见的大臣魏征，唐太宗他以魏征为镜，听取正确意见，所以在他统治时
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作者：老生常
分类：心理健康
价格：2班币
属性：5 页
大小：28.77KB
格式：DOCX
时间：2025-11-02
