拥抱独特的自己（教案和学案）

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拥抱独特的自己

授课年级：六年级单元：自我认知授课教师：康桥外国语学校张燕梅

一、活动理念：

王登峰指出，在青少年阶段保持心理健康，促进人格健全的发展，核心就在于如何看

待自己。埃里克森的人格发展八阶段理论也提出，在小学阶段（6-12 岁）属于学龄期，学

生的主要任务是克服自卑感，获得勤奋感。这一阶段所形成的的自我意识对学生来说至关

重要。

进入小学高年级的很多学生不能正确了解自己，自我评价不正确，容易表现的过分自

负或者过分自卑。过分自负既会破坏学生的人际关系，也容易导致学生无法接受失败。过分

自卑则表现为过分地自我否定，过分自卑会使学生看不到自己的优势，因而不能悦纳自己

因此，需要通过心理健康教育活动来帮助学生正确认识自我，学会勇敢地接纳真实的自己。

二、活动目的：

1.让学生认识到每个人身上都有自己的优势或者劣势，通过全面认识自己，了解自己

的独特性。

2.让学生学会全面客观地认识自我，进一步学会悦纳自我。

三、活动的重点难点：

重点：通过活动，使学生认识到每个人身上都有自己的优势或者劣势，通过全面认识

自己，了解自己的独特性。

难点：使学生掌握正确全面客观认识自我的方法，正确认识自己，悦纳自自己。

四、教学过程：

（一）引入阶段

神秘的冒险岛要举行一次神秘的冒险大赛，据说最后冒险成功的人，能够获得一项特

别权利，进入冒险岛的神秘小屋。要想获得入岛券，需要挑战冒险岛岛主设置的任务，任

务完成程度得到岛主的认可，就可以获得入岛券，参加冒险岛的冒险大会。

接下来我们来看看赢取入岛券的任务是什么吧？

1.任务：请你听我口令做

规则：听口令，并作出跟你听到的口令一样的动作。

请你听我口令做：搓搓你的手揉揉你的肩，拍拍你的大腿，把手放两边。

请你听我口令做，拍拍你的手，拍拍你的肩，请用右手摸摸你的脸。（这时候老师的

手不要摸脸，而是摸到头上去）。——停住。大家来看一看，你做的对不对？

这时候同学们会发现有些同学把手放头上，有些同学把手放脸上，还有的同学发现出

错之后赶紧把手从头上迅速往脸上移动。那为什么会出现听到相同口令，做出不一样动作

的行为呢？

我们来听听岛主怎么说：

2.岛主解析：在 NLP 里，把我们人的行为模式分为三种，分别是视觉型、听觉型和感觉

型。我们每个人都有自己感觉的优势通道，有些人擅长通过视觉接受事物，有些人擅长通

过听觉接受事物。(比如去电影院看电影，有的人说电影院屏幕大，看着效果就是好；有的

人说电影院的音响效果太棒了。这就是不同优势通道的人对同一件事情的不同感受。) 所以

在最后的这个动作，当动作和口令不一致的时候，不同感觉优势通道的人就做出了不同的

选择。

所以，同学们，当我们动作和别人不一样时，不必着急否定自己，这不是自己输了，

而是我们每个人的优势通道不一样而已。

刚刚大家都积极参与，非常的投入，所以，岛主说每个人都能够得到冒险岛的入岛券。

（二）转化阶段

拥有了入岛券，接下里就进入冒险岛，开始我们的冒险大赛了，我们来看看，冒险大

赛的第一关是什么？

关卡一：我的简历

请你完成表格里的简历表，对自己做一个客观的描述，具体内容不限，可以是你的性

别、外貌特征、性格特长、角色地位、学习交往等等。既要包含自己满意的地方，也要包含自

己不满意的地方。

自我认识简历

姓名性别

身高体重

健康兴趣

特长性格

情绪学习

身份

人际关系

其他

1.请部分同学分享自己的自我认识简历。

2.岛主解析：进行自我认识，可以从以下三个方面来进行：

生理自我：认识自己的生理状况（身高、体重、容貌、性别、舒适感、温饱感等的认识）。

社会自我：认识自己与他人、社会的关系（对自己的地位、角色、权利、义务、责任、力量

等的认识）。

心理自我：认识自己的心理特征（兴趣、能力、气质、性格、情绪等的认识）。

（三）深入阶段

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标签： #拥抱 #自己 #教案

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