正确认识自己
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正确认识自己
1、设计理念
高一年级学生正处于自我意识迅速发展的关键期，他们的自我认知能力和
水平较初中生有了进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象
的塑造，渴望了解自己。但是，一方面高一年级学生的自我认知水平还不够全
面，常常在某些时刻只能看到自己的某一面；另一方面，心智上的不成熟也会
令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾，特别是对自我的认识上。因此，设计
《发现多维的我》一课，通过活动、体验、分享等形式，对学生进行自我意识
的辅导，帮助学生树立积极的自我认知，全面、具体地去认识自己，积极接纳
自己，增强自信，完善自我，促进自身的人际交往，以便更好地适应高中的学
习和生活。
2、教学目标
1）认知目标：引导学生多角度地认识自己，树立积极的自我认知。
2）情感目标：在多角度认识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善所
带来的焦虑情绪，增强自信心。
3）行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和交流，构建和谐人际关
系。
3、教学重、难点
重点：通过自我审视、他人回馈等方式，多角度地认识自己，提升自我认知水
平。
难点：如何将课堂所学所感迁移到实际生活中，完善自我意识。
4、教学准备
多媒体课件测验题画笔A4 纸彩纸
5、教学方法
讲授法、讨论法、活动教学法、体验法
6、教学过程
教学活动
师生问好。
一、热身活动
1.手指健康操活动。手指健康操具有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪
等神奇功能。大家跟着轻松欢快的音乐，一起做手指健康操。
2.引导学生启动情绪，活跃气氛。学生积极参与热身环节，调动课前情绪。
二、导入
大家回想一下，在日常生活中，你是否有过这样的困惑，自己有时是外向
的，有时又觉得很内向；也许你外表看起来冷冷的，但内心又很热情。为什么
会有如此不同的自己，到底哪一个才是真正的自己呢？
1.呈现两可图。提问学生，在图片中你分别看到了什么？
2.其实，我们每个人也像两可图一样有着不同的模样。只是，多数情况下我们
对自己的认识不足，不了解自己可能有不同的一面，不了解自己可以是多维的
引出课题“发现多维的我”，使学生明确本节课题。
三、我眼中的我
1.学生进行小测验，让大家去了解我眼中的我。在每个人的桌面上，都有
一张测验纸，请大家仔细阅读指导语，根据提示认真完成测验，测验期间保持
安静，不要交流。
2.根据刚才的测验，你发现自己是一个什么样的人，具有哪些特点和品质
呢？引导学生总结归纳自身特点，介绍或描述自己。学生分享发言。
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作者：唐老鸭
分类：心理健康
价格：2班币
属性：5 页
大小：15.28KB
格式：DOCX
时间：2025-11-02
