魔法蜡烛，点亮优势之光（教案）

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魔法蜡烛，点亮优势之光

教学环节活动内容活动时间活动目的

导入阶段 1.神奇的魔

法蜡烛

7分钟视频引入，启动体验。通过魔法满屋的片

段引出这根神奇的魔法蜡烛，认识到这根

魔法蜡烛其实就象征着人们的优势，当优

势未被发现和点亮时，魔法蜡烛就无法发

光。当你找到并能够运用自己的优势时，

这根魔法蜡烛会点亮的更旺，你的光芒会

很闪耀。当你开始否认自己的优势，魔法

蜡烛就会开始熄灭。

团体转换

阶段一

2.快速挑战

之优势知多

少？

3分钟通过这个小活动调查一下班级学生对于自

己优势的掌握情况。让同学们能够具象化

自己的魔法蜡烛，并量化发掘优势的程度

（燃烧值）

团体转换

阶段二

3.拯救魔法

蜡烛大作战

15分钟实践运用学习到的四种发现自己优势的方

式，后三种有助于学生深入探索自己的优

势，他人夸奖的方式通过学生们互相的用

实例证明对方的优势，能够让对方感受到

被肯定，而且更具说服力。通过增加燃烧

值让学生更加具体的感受到优势的增加

团体工作

阶段一

4.点亮我的

“魔法蜡烛

卡牌”

15分钟本环节通过让学生独立设计自己的魔法蜡

烛卡牌，完善角色信息。让学生对自己进

行探索，并将前面发现的优势记录在卡牌

中，通过文字图片等形式直观的呈现在眼

前，进一步加深对自我的认识。成长型蜡

烛让学生能够关注挖掘自己潜在的优势并

不断成长。猜猜环节能够增加趣味性，同

时他人对优势的认可，可以让学生进一步

增加自我认同感。

团体结束

阶段

5.优势之

光，伴我前

行

分钟播放魔法满屋结局 ALL of me。鼓舞激励

同学们

【活动准备】

道具电子蜡烛（拼多多 5元左右，自行搜索）

学案纸、视频一解说视频、视频二 ALL of me、PPT。

【课时安排】

1课时 45min

【活动对象】

高一年级

【设计理念】

根据埃里克森的心理社会发展理论，高中阶段的学生正处于“自我同一性

确立”的关键期，这个时期的孩子关注关于自己的一切，“我是谁”“我是一

个怎样的人”“我有哪些优势和缺点”我的价值在哪里”等问题总是萦绕于心。

当这些问题无法得到回应的，可能会派生出消极情绪或行为。当青少年处于这

个阶段，更关注他人对自己的评价，由于他人和自我的高期待高要求，大部分

的高中生对自我的要求较高，如果目标与实际不符，可能导致学生出现的自我

怀疑和自我否定，失去对自己的肯定，容易造成自我价值感的缺失。

如何提升青少年的自我价值观，赋予生命积极意义？马丁 ·塞利格曼说过

“成就和幸福的核心在于发现和发挥你的优势，而不是纠正你的弱点，第一步

是识别你的优势。”优势是积极心理学中的一个重要概念，指反映在个体的认

知、行为和情感等方面的积极特质，识别这些积极特质是促进、认可和增强个

人优势发展所需的第一步。大量研究发现，对优势的识别与运用是青少年获得

成功感、心理弹性、人生意义感和幸福体验等的重要因素。

本课以焦点解决短期治疗和积极心理学优势理论为基础，引导学生关注自

身的优势资源，探索学生潜在优势天赋，肯定自身优势，构建积极自我意识。

帮助学生实现自我认同和自我接纳，树立学习生活的信心。

【教学目标】

认知目标：认识到自身优势所在，构建积极自我意识。

情感目标：肯定自己的优势，增强对自己信心，体验发现优势的满足感。

行为目标：掌握探索和提升优势的方法，全面的认识自我。

【教学重点】

全面认识自我，探索自身潜在优势能力，悦纳自我，并学会发现和欣赏他

人的优势。

【教学难点】

做到坦然面对和接纳自身的不足，找到提升优势的途径。

【班级信息】

班级学生人数：48 人（12 组）

活动以四人小组为单位开展

【教学过程】

教学过程包括以下四个环节

（一）团体热身/导入阶段一：神奇的魔法蜡烛 (7min)

【教师引导】

首先拿出道具（一根电子蜡烛）。同学们，老师今天给大家带来了一根特

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标签： #教案 #优势

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