认识自我：—— 的我（教案、学案）

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3.0 忘乎所以 2025-11-02 0 200.45KB 7 页 3班币

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的我

——小学心理健康辅导活动课

辅导理念：

自我意识是指个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征、自己

与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的

本质特征，是人的心理区别于动物的重要标志。良好的自我认知是个人适应社

会和自身成长的基础。

在认知结构方面，十一二岁的小学高年级学生正是自我概念形成的重要时

期，他们非常注重自己的“形象”，但由于自我认识水平的限制，往往不能客

观评价自己，在自我认识和评价中往往出现偏差:一是自我评价的依附性高，常

把别人的评价看得很重要，以他人的评价来衡量自己的价值:另一方面表现为自

我评价的稳定性差，往往是此一时，彼一时，因成功无限扩大自己的能力，因

失败或困难而自卑或自贱。在情感方面，五、六年级的学生开始强烈关注自我，

是自我意识发展的第二飞跃期，他们非常关注自己的言行，非常想了解别人对

自己的评价，想给别人留下好印象。

本模块内容针对即将进入青春期、自我概念开始形成的小学高年级学生，

通过课程引导学生正确认识自己，并能从别人的评价中积极完善自己，让自己

充满信心不断进步。

辅导目标：

1. 通过对自己外在、内在的描述，对自己当下的状态有一个总体的认知。

2. 让学生练习观察并认识自己。

3. 在互相积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并

学会发现他人的优点。

辅导对象：五、六年级

辅导时间：40 分钟

辅导准备：

多媒体课件

辅导过程：

一、谈话交流，引入主题

1.（导语）师：同学们，你们好。很高兴能与你们见面，今天请你们和老

师一起，我们继续合作来上一节心理课，好吗？

心理课的课堂规则很简单，那就是尊重他人、尊重真实的自己即可。你可

以在课堂里试着做到如下几点就好：互相尊重、注意倾听、坦率真诚、认真思

考。

3.换座位：与自己信任、喜欢的朋友坐到一起。

2.出示图片，从“保安三问”过渡到“哲学三问”：

当你想进去一个比较正规的地方，门口的保安师傅会严肃地问你三个问题：

“你是谁？你从哪来？你要去哪？”这不仅是一个生活问题，更是一个哲学上

的、成长中的三大终极命题，而我们今天要试着去探索的就是其中之一“你是

谁？”

出示课题：的我。

二、活动一：我是谁

1.指名提问：你是谁？你是什么样的？

引导学生从不同方面进行自我介绍，为后面的纸笔活动提供参考。

2.参考以上同学的回答完成纸笔活动：“我是 ”。

规则：

（1）用两分钟仔细思考你所具有的独特之处。

（2）整理之后，在纸上以用“我是 ”的句式表达出来。一共完成 10 句，

写的越多越好。

3.讨论分享：

（1）分享你所写的内容。

（2）如果给这些句子分类，你认为可以分成哪几类？

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标签： #自我 #认识自我 #教案

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