人际边界辅导：界限我心知（教案）

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界限我心知

——人际边界辅导篇

一、选题依据

本课选于自编系列课程《人际适应》第五课时《界限我心知》。

马斯洛的需要层次理论提出，在个体发展过程中，生理需要、安全需要、归

属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要是人们赖以生存的五种最基本的需

要。每个人都需要别人的关怀、帮助、理解、同情，需要一种稳定的安全感。建立

良好的人际关系，可以让人获得稳定、安全的环境，这是是最让人感到快乐和振

奋的正向生活事件。

高中阶段学生渴望得到他人的认同，迫切想要各方面情感支持和参与群体

活动，同时，自我意识进一步加强，要求别人了解、理解和尊重自己。而自身的

生理心理特征与社会经验的缺乏，使其在人际交往中容易受挫。

因此，本课程的设计旨在通过创设各种积极情境，让学生在活动体验和交

往技巧的学习中增强有效沟通的意识以及与人交往的能力，主动建立与周边人

的情感链接，体验良好人际关系带来的愉悦与积极意义。

二、教学内容

人际关系辅导共有五个课例组成，包括：

第一课时：难忘初相见——同伴关系辅导篇

第二课时：架起心灵的桥梁——亲子关系辅导篇

第三课时：老师，我想对你说——师生关系辅导篇

第四课时：共建团结之塔——合作共赢辅导篇

第五课时：界限我心知——人际边界辅导篇

本主题系列课程教学内容涵盖开学人际适应、亲情体验、师生沟通、人际交

往艺术、人际冲突处理等内容。

其中《界限我心知》这一课是人际关系主题系列课程之人际边界辅导。守界

是自我意识中的概念，也与人际关系密切相关，也可以时候是自尊自爱的范畴，

自我边界，包括自我存在所需的空间和时间、生理距离和心理距离、主权距离和

情感距离、自我意识和自我责任等。心理边界是无形的，是学生个体成长的一个

重要课题，是个体成长过程中逐渐形成的。彼此有着清楚的自我界限的人之间的

交往，才是最深厚、最真实和最长久的。

整节课通过活动体验、案例分析、角色扮演等方式开展系列学习活动，帮

助学生在活动中认识到，即使是好朋友、最亲近的人之间也是有边界的，要表明

自己的态度，该拒绝时要用勇气和艺术拒绝，维护自己的边界。

整节课的的教学内容包括：

三、教学目标

（一）知识目标

初步认识人际交往的边界。以朋友间的边界为例，明白当别他人破坏边界时

要表明自己的态度，有勇气拒绝。

（二）能力目标

当他人侵犯自己的边界时，能够尝试用积极有效的方式来保护自己的边界

（三）情感、态度与价值观目标

体验自尊、自信、自主处理人际关系带来的愉悦感。

四、教学对象分析

本课的教学对象为高二年级的学生。

高中阶段的学生随着社会意识和理性思维的发展，很看重朋友间的友谊，

但对于友情中的矛盾处理却不擅长，在日常教学和心理咨询工作中，求助学生

经常问及人际交往方面的问题，学生反映当朋友提出不合理要求侵犯自己的边

界（比如抄作业、朋友要求不和他人来往，不经自己同意翻看自己东西）时，会

感到纠结和为难，不懂得如何在坚持保持自我边界。

高中阶段是自我认知形成的重要时期，明晰自我边界有助于自我负责，建

立安全感，树立自信心。

五、教学重难点

（一）教学重点：初步探索认识人际交往的边界。当他人破坏侵犯边界时，

能够明确表态。

（二）教学难点：学会将沟通技术应用到实际人际冲突的解决。

六、教法与学法

（一）教法：讲授法、体验法、活动法

（二）学法：体验式学习法

七、教学准备

（一）学案

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标签： #辅导 #教案 #边界

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