人际交往：鼓起勇气说不（逐字稿，附板书）

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3.0 语重心 2025-11-02 0 178.18KB 5 页 2班币

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鼓起勇气说不

上课，同学们好请坐！欢迎大家来到今天的心理课堂。在正式上课之前，先请

同学们来到今天的心灵小剧场，今天老师为大家请来了三位同学，我们来看看

小秋、鹏鹏和萌萌的故事。

他们遇到了什么问题呀？哦，小秋不知道怎么拒绝朋友，跟着去踢球耽误了复

习，他很懊悔；鹏鹏呢？害怕拒绝大家会被排挤，于是硬着头皮去做抢劫违法

的事；萌萌呢？尽管心理很不舒服但还是无法对问她要钱的同学说“不”。

恩，同学们总结的很到位。所以这三位同学都遇到了一个共同的问题，那就是？

没错，不会拒绝他人。那同学们你们有类似的困扰么？哦，也有。看来拒绝他

人确实需要勇气，同时也需要技巧，那今天就让我们一起探寻拒绝之道，鼓起

勇气说“不”。

首先老师想来测一测同学们的拒绝反应方式，请大家拿出这张拒绝自测表，想

想看下面的这些情境是否与你在生活中的表现相符？根据自己的实际情况选择

对应答案：A 是非常不像我 B 是有点不像我 C 一般 D 有点的像我 E 非常像我。

10 分钟后老师会带大家一起来分析测试结果，开始吧！

好我看大家都完成测试了。现在看到第一题和第五题，如果你的选择是非常像

我或有点像我，也就是 D 或 E，那你的反应方式就属于消极的反应方式，你应

该改变了。在看到第二题和第六题，如果你的选择是 D 或 E，那你的反应方式

就属于攻击型的反应方式，同样需要做出改变啦!最后看到第三题和第四两题，

如果你的选择是 D 或 E ,那么恭喜你，你的反应方式属于自我肯定型的反应方式，

你应该坚持自己的反应方式。

好的，我看大家都很认真的对照了自己的答案，那现在属于肯定型的反应方式

的同学请举手。嗯，很好有一部分的同学，那没有举手的同学也没有关系，我

们这节课的意义就是要让不会拒绝的同学学会拒绝，让会拒绝同学更有艺术的

拒绝。

那了解了自己的反应方式，请同学们看到老师手里的这些情境卡片，请大家自

由选择情境，两人一组，进行角色扮演，如果你遇到了这样的情境，你会如何

拒绝他人？大家有 10 分钟的时间构思排练，时间到请同学们到台前来展示一下

你们的作品，开始吧！

好时间差不多了，刚才大家也都讨论的热火朝天啊，那现在哪组同学愿意第一

个来展示？好有请，大家掌声欢迎！

恩，这组同学选择的是插队的场景，采用的拒绝话术是：你怎么这么没素质，

还插队！这是在？恩，斥责对方。那我采访一下这位插队的同学：面对这样的

斥责你的内心感受是？哦，尽管插队是我不对，但是你这样凶我，我很不高兴。

恩，能理解你的心情。刚才同学们也到看到了，面对斥责，这位同学是？恩，

翻了一个白眼，站到后面去了，表演的确实是惟妙惟肖啊。那大家觉得这种斥

责的拒绝方式怎么样？哦，态度很强硬，可能会伤害同学之间的感情。

好的，再次谢谢这两位同学的倾情演绎，给我们提供了很鲜活的例子，同时也

引发了我们的思考。

还有其他同学么？好有请。这组同学选择的是去网吧的场景。老师还是先采访

这位拒绝者啊，你设计拒绝话术的思路是？哦，她拒绝的只是去网吧这件事，

并不是对邀请她去的人有什么意见，所以她要清楚地表达拒绝的理由是网吧是

未成年人禁止入内的，更不应该去网吧玩游戏，这违背了学生的行为规范。

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标签： #人际交往 #交往 #板书

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