距离，让友情更美好（教案）

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3.0 材疏志大 2025-11-02 2 70.68KB 3 页 2班币

距离让友情更美好

教学理念：

高中生心理发展处于依赖和反依赖的矛盾期，在心理咨询工作中，来访学生咨询的原

因有一半以上是因为人际关系，因此很有必要开设一节心理辅导课，引导学生明白什么是

界限感，如何保护自己的界限感，不侵犯别人的空间，发展健康长远的友谊，拥有良好的

人际关系，增强社会适应能力。

教学目标：

1.知识技能：明白什么是界限感，学会判别界限不清晰的几种情况，学会保护自己的

人际边界。

2.过程与方法：通过观看视频和练习室活动，学习如何保护人际边界。

3.情感态度与价值观：认清友情中的边界不清晰的情况，认清自己的友情界限感，学

会保护自己的界限感。

教学重点：认清人际边界不清晰的情况，认清自己的人际边界，学会保护自己的界限

感。

教学难点：如何保护自己的界限感。

教学方法：情境带入讨论法讲授法活动探究冥想

教学课时：1课时

教学对象：高一

教学过程：

一、热身游戏——体验界限感

规则：电梯测试，请四位关系不熟的同学依次进入模拟电梯间，观察四位同学在空间

方位上会做怎样的移动，请大家思考当有外人进入，怎样调整自己是最舒服的？为什么？

【设计意图】通过情境带入，调动学生的积极性，让学生体验身体的界限感，引出课

题。

二、探寻界限感

1.一说到界限，你会想到什么？

2.界限感是什么？

心理学对界限范围的定义是：界限分为外部界限和内在界限。

心理界限：关乎你的想法、价值观和信念等。

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