多彩的情绪（教案，逐字稿和学案）

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多彩的情绪教案

【适用年级】

小学中高段-初一

【教学目标】

1、认知目标：明确情绪由生理反应、主观体验和外部表现三个部分组成，了

解情绪的功能。

2、情感目标：改变对“不好”的情绪的排斥态度，愿意了解、接纳自己的情绪

状态。

3、行为目标：觉察自己的情绪体验，能通过面部表情、肢体动作识别情绪，为

情绪命名。

【设计理念】

心理学认为情绪是一种复杂的心理历程，指个体受到某种刺激所产生的一种身

心激动状态，包含心理感受、认知评价、生理变化，以及外显行为等四个层面。

而情绪管理，是个体管理自己情绪的过程。管理情绪首先需要觉察和体验情绪，

并且明白所有的情绪都具有信号和提醒功能，情绪本身并无好坏之分，再此基

础上，学会用合适的方式来表达情绪。七年级学生进入青春期，情绪波动较大，

对于情绪的控制能力需要提高，有些学生容易出现焦虑、愤怒等情绪，有研究

表明：情绪管理对于学生的身心健康以及建立和谐的人际关系是有帮助的，因

而设计相关的情绪管理的课程是十分必要的。

鉴于此，本节课紧扣情绪这一主题，采用“盒子里有什么”的小活动激发学生

兴趣，让学生现场体验到多种不同的情绪揭示主题，明确基本情绪分类并通过

情绪接龙活动，拓展学生对于情绪的认知；接着通过制作情绪蛋糕引导学生觉

察自己的情绪并将情绪具象化，不同的事情可能带来不同的情绪，同一件事情

也可能给我们带来几种不同的情绪，在此基础上，讨论负面情绪存在的价值和

作用，也为下一节课“情绪表达和管理”做铺垫。

【课前准备】

1.多媒体课件

2.盒子、情绪卡、情绪蛋糕学习单

3.视频片段《负面情绪的积极价值》

【教学方式】

情景教学、活动体验、讨论等

【教学过程】

一、热身与导入：盒子里什么

（创设情境在课堂上激发学生不同的情绪，在盒子当中放入神秘物品,让学生

上来摸盒中物品，调动学生的好奇心，揭示主题。）

1.教师导入：今天老师给同学们带来了一份神秘的礼物（出示礼盒），礼盒

当中呢，放着一些东西，请一些同学上来摸一摸礼盒里的东西，并请大家以舒

服、自然方式的流露过程当中出现的情绪。

2.学生闭眼摸取盒子的物品，教师采访学生在摸取前、时、后学生的情绪。

同时关注没有上台学生的情绪变化。师：这个过程中情绪是不断的变化的，同

学们经历了好奇、兴奋、失望、平静等等不同的情绪。

师过渡：这个过程中大家体验到许多不同的情绪，我们的情绪像颜色一样丰富

多彩，今天我们来聊一聊《多彩的情绪》

二、活动与体验:情绪的认知与觉察

（引导学生对情绪正确进行分类：喜怒哀惧，在此基础上通过情绪接龙拓展对

情绪的认知；通过制作情绪蛋糕，用不同的颜色表达出对于情绪的觉察）

（一）情绪接龙：拓展对情绪的认知

1．每组派一位代表随机抽取情绪卡完成分组

2. 各小组以此接龙，说出于该种情绪类似的情绪词语

3. PPT 上呈现基本情绪下的各种复合情绪

师：既然人的情绪如此丰富多彩，那现在我们就来觉察一下自己的情绪吧！

（二）我的情绪蛋糕

1．教师说明活动规则

① 回忆自己最近一周或某一天每类情绪的占比时间，切好自己的情绪蛋糕

②给蛋糕上色，并命名。补充相应事件及情绪体验，

2.10分钟内学生自制情绪蛋糕

3.请学生到台前分享展示

三、交流与分享：情绪的价值

（通过教师的引导与学生讨论，觉察情绪，同时明白负面情绪存在的价值）

1．教师提问：看看你的情绪蛋糕上积极情绪和消极情绪的占比情况：积极情绪

多于消极情绪的同学请举手，积极情绪和消极情绪差不多的同学请举手，消极

情绪多于积极情绪的同学请举手。

师：可以看到，大多数同学经历的都是积极的情绪，不过也有少数同学经历了

消极的情绪。大多数人都喜欢积极的情绪，可是消极的情绪有用吗?

预设生①：有用，都是我们的情绪的一部分，让我们生活丰富。

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标签： #情绪 #教案 #逐字稿

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