情绪对学习的影响（教案和学习单）
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《情绪对学习的影响》教学设计
【活动目标】
1.认识情绪对我们学习的影响
2.理解元认知干预技术视角下的情绪与学习的循环图
3.找到适合自己的调动积极情绪的方法
【活动重难点】
1.活动重点：理解元认知干预技术视角下的情绪与学习的循环图
2.活动难点：找到适合自己的调动积极情绪的方法。
【活动方法】案例分析、图画故事分享、小组讨论
【活动过程】
一、学习行为背后藏着什么？
呈现两个案例：
佐佐，体育特长生，讨厌物理，不喜欢物理老师，物理成绩班级倒数。
他只要遇到不会的题，无论难易，都扔在一边，打算以后再说，最后往往不了了之。
有时找到了解某一道难题的思路，忽然下课铃响了，他的“物理大脑”便会立刻停下来，
再也不想物理的事，直到下一次上物理课。
佑佑，物理成绩长期名列全班第一二名，喜欢物理。
她喜欢把不会解的题留下来，在下课到操场散步时、间操时，甚至上厕所时，继续思
考解题方法。一旦成功，非常兴奋。当有同学问她物理题时，她都会非常兴奋，无论自己
是否做过，都会非常认真解答。
提问：这两名同学的成绩有何不同？为什么会有如此大的差异呢？找找关键词分析一
下原因是什么？
（引出情绪对学习的影响，下面进一步探究情绪对学习的影响。）
二、情绪对学习有哪些影响？
活动一：观看视频《小萝莉背乘法口诀》
提问：这个小女孩当时的情绪是什么样的呢？为什么她总记不住三五一十五呢？为什
么后面不仅记不住三五一十五，还把五五二十五也忘记了？
师小结：焦虑、厌烦的情绪会影响我们的记忆效果。
活动二：觉察情绪
请同学们以图画故事的形式，分享一下情绪对你学习的影响。时间为五分钟，完成后
请学生分享自己的作品。
学生分享结束后。教师从元认知心理干预技术视角，解读情绪对学习的影响。
三、如何调动积极情绪
案例：
佐佐，体育特长生，讨厌物理，不喜欢物理老师，物理成绩班级倒数。
接下来，请同学们以佐佐的物理学习为例，想一想，如果我们要想从根本上帮助佐佐
改善学习物理状态，培养学习物理兴趣，提高物理成绩。我们要抓住什么因素呢？
那我们如何调动学习时的积极情绪呢？请各组组长带领本组成员进行头脑风暴，帮佐
佐支支招。
学生分享他们想到的方法。
教师带领学生一起总结调动积极情绪的方法。
1.调整认知，改变学习时的情绪。
2.先通过运动、冥想等获得积极的情绪，或者抓住自己产生的愉快情绪，比如，然后
带着这种积极情绪去学习，并且从做简单题开始，让自己在学习中获得成就感，然后逐步
与物理学习建立积极的情绪体验。
3.积极评价。不喜欢学习还能坚持学习，那是真的了不起。我今天上课有听进去一点
了，明天继续努力。
4.发现老师的好。刚才在同学们的分享中也提到了，老师是影响我们学习情绪的一个
重要因素，既然老师没法选择，那我们就要学会欣赏和包容老师。喜欢的老师培养我们的
兴趣，不喜欢的老师修炼我们的格局。尊敬老师，主动与老师打招呼等等，与老师建立积
极的情绪，进而促进我们学习时的积极情绪。
师小结：以上四种方法同学们不妨试试，既然学习是我们学生的主业，那么就让我们
积极想办法，与学习建立积极的情绪体验吧!
参考文献：
[1] 马立丽, 金洪源. 提高学科学习能力的元认知策略与培养. 沈阳: 辽宁科学技术
出版社, 2016.
[2] 魏晓旭, 金洪源. 心理健康与潜能开发的元认知策略. 沈阳: 辽宁科学技术出版
社, 2015.
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作者：谈笑风
分类：心理健康
价格：3班币
属性：5 页
大小：71.05KB
格式：DOCX
时间：2025-11-02
