学业发展：学会竞争（逐字稿）
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学会竞争
上课同学们好，请坐。欢迎大家来到今天的心理课堂，为了让大家在课上有更
好的体验和感悟，我们先来做个约定，大家一起来读一读，认真思考，积极参
与，勇于表达，用心倾听，带走课堂中的感受，留下别人的故事。同学们读的
可真响亮，那同学们有信心做到么？很好。那就让我们带着这份君子之约开启
新课程。老师的心灵小屋，前几天收到一封来信，经过这位同学的同意，来和
大家一起分享，我们来看看他的故事。蓉蓉遇到了什么烦心事？恩，自从他把
自己的好朋友林荫当成对手后，事事暗地里较劲，希望对手失败，从而影响了
自己的情绪和和谐的人际关系。同学们，你们也有过这种情况么？是种什么感
受？有同学说看到对手在学习就很紧张，事事盯着他，很累；比不过别人的时
候很伤心，觉得自己太没用了。嗯，竞争确实无处不在，良性竞争是促进我们
健康成长，而恶性竞争却会影响我们的身心健康。今天这节课就让我们学会竞
争，实现双赢！
好还是回到林荫和蓉蓉的故事中，大家觉得蓉蓉产生这种不健康的竞争心态的
原因有哪些？嗯你说：蓉蓉一心要超过林荫，林荫的一举一动都能影响他，以
这样的心态学习肯定很累。是啊，竞争能带来挑战和动力，让我们更努力的学
习，但目的不是为了超过别人还是为了提升自己，否则我们会在长期攀比中产
生焦虑。如果我们能意识到这一点，相信可以正确看待竞争。（正确观念）
好还有同学要补充的么？好你来说：你认为蓉蓉超越林荫后，感到很迷茫，是
因为没有给自己订立目标。大家认同他的观点么？嗯，感悟非常深刻，请坐。
就像刚才说到竞争的目的不是为了超过别人，而是为了提升自己，那如何提升
自己呢？嗯，首先要对自己有正确的认识，包括哪些方面？嗯自己优缺点？兴
趣爱好是什么？理想是什么？再以此确定恰当的奋斗目标，那大家都订过哪些
目标？哦考到班级前十，800 米要跑进4分钟内，要评上三好学生；嗯那定了
这些目标之后，你会？更努力学习更努力地锻炼，是啊，这就是良性竞争提供
的动力，无论成功与否，在这个过程中我们都会离自己的目标更进一步。所以
希望同学们都能全面认识自己，确定恰当的奋斗目标。
好，看完了别人的故事，现在我们自己来一场比赛：最美时装秀。每 6 人一组，
利用这些道具设计一款特色服装，10 分钟后由各组派一名代表作为模特进行展
示，另一名代表进行讲解，由 5 名学生评委票选出最美服装和最具创意服装。
准备好了么？比赛开始。
好时间差不多了，我看到各位模特也整装待发了，那现在音乐响起，开始你们
的展示！哇咱们班同学真是多才多艺，谢谢大家给我呈现了一场视觉盛宴！那
同学们，是什么让你们在如此短的时间里，用这样有限的材料交出了这样一份
优秀的答卷呢？好你说：因为你们很想赢，所以注意力高度集中，大脑高速运
转想着怎么设计。你说：因为想赢，整个小组成员特别团结，心往一处想，力
往一处使，配合默契，行动效率很高。是啊，这些都是竞争的积极作用，给我
们提供了巨大的行为动力。
那刚才有同学提到小组之间的合作让他们顺利完成了这个任务，那大家想一想
怎样合作才能让小组的成绩更突出呢？我们来采访一下获胜组代表吧，来分享
一下你们的经验：哦他们分工明确、各自尽力、配合默契。哦有人负责剪报纸，
有人负责画设计图，有人负责用胶带把报纸拼贴在一起，还有人负责当模特展
示，有人负责讲解。嗯每个人都发挥了重要作用，就起到了一加一大于二的效
果。所以大家看啊，竞争促使大家积极合作，反过来合作增强了竞争力，所以
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作者：语重心
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