学业发展：好记性，我能行（逐字稿）
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好记性，我能行
开头：
上课，同学们好，请坐。欢迎大家来到心理课堂，为了让大家在课上有更好的
体验和感悟，我们先来做个约定，大家一起来读一读，认真思考，积极参与，
勇于表达，用心倾听，带走自己的的感受，把别人的故事留在课堂中。读的可
真响亮，那同学们有信心做到么？嗯有，很好。那就让我们带着这份君子之约
开启新课程。
首先我们来一场记忆大比拼：PPT 上将会呈现一串数字，比比看哪位同学能快
速的记住并准确无误的呈现出来。准备好了么？321 开始。好，时间到!大家记
住了么？很多同学在摇头，哦这边这位同学手举的很高，你来说，哇准确无误，
太棒了！同学们，同样的任务、同样的时间，为什么大家的记忆效果却不同呢？
其实我们的记忆力是可以通过训练得到开发和提升的，今天这节课就让我们一
起去探寻提升记忆力的秘诀，相信通过这节课的学习大家都能做到：好记性我
能行。
活动一：形象记忆法
首先让我们跟随心理长镜头来看看记忆神童王仙妮的故事。同学们，年仅五岁
的他能将百家姓、元素周期表倒背如流诀窍是什么啊？没错，他的老师李振海
神奇的记忆方法。比如李老师是怎么教他背百家姓的赵钱孙李的？是的，让他
联想成一个故事：老赵家很有钱，但孙子不听话。听完这句话，大家头脑中在
想什么？哦，仿佛出现了一个老赵家孙子的形象。是的，所以这种记忆法就是
形象记忆，将一些枯燥无意义的元素与一些生动的形象联系在一起，再串联成
故事，就更好记了。
那现在我们打铁趁热，也来试着用这种方法记一段话。请看：一个两条腿的坐
在一个三条腿上，吃着一个一条腿的，这时，一个四条腿的，抢走了一条腿，
于是两条腿的拿起三条腿的打四条腿。哦，有些同学说你都要被绕晕了，这么
多腿，怎么记啊？不着急，大家可以将这些腿和生动的形象联系在一起编成故
事去记啊！给大家十分钟的时间，小组讨论一下！好，时间差不多了，谁来试
试看？嗯我看这位同学跃跃欲试的样子，有请：一字不差吧？怎么做到的？给
大家支支招！哦，你把这段文字想象成一个老人坐在椅子上吃着一个鸡腿，这
时一只小狗抢走了鸡腿，于是老人拿起凳子打了这只狗。这样想，就能很快记
住，而且不会出错。嗯学以致用的能力真强，给你点赞。那我们一起顺着他的
思路来记一下？这次都能记住了么？很好，这就是形象记忆法的神奇之处。
活动二：记忆方式大检查
那学习了通用的方法后我们再来了解一下自己的记忆方式。。心理学上提出我
们获取信息有四种渠道，分别是：阅读方式、听觉方式、视觉方式和触觉方式。
现在就让我们进入心理实验室，两人一组成立心理研究小组，测一测自己的记
忆方式。请看，PPT 的左边是记忆测试辅助表计算箱，在右侧图框里我将依次
呈现五组词语。第一组词，请大家以阅读的方式，每个词看两秒钟，接着用 30
秒完成计算箱里的计算题，再用 40 秒回忆词语；第二组词，请同伴大声念出这
些词语，每个间隔两秒钟，其他操作与第一组一样；第三组，请同伴事先准备
好这些词语对应的物品，每隔 2秒逐个呈现，后面步骤不变；第四组，同伴蒙
住你的双眼，每隔 2秒让你触摸这些词语对应的物品，其他操作不变；最后一
组，并用四种记忆方式，要阅读要听要看要触摸，其他操作不变。每次实验，
一人做被试，一人做主试，负责控制时间、记录回忆的词数，待会请大家来分
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作者：语重心
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格式：DOCX
时间：2025-11-02
