佛系青年（教案）
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《佛系青年》教学设计
授课课题：《佛系青年》
授课教师：
执教学科：心理健康
教材版本：校本课程
执教年级：高一
所在单位：
学情分析：高中生的生活圈中，家长的影响已经慢慢退去，同伴的
影响开始占主导，学业压力是最主要的压力来源。此时的
他们本应努力奋进，追求学业上的进步，实现青春的理想
但是一部分高中生选择退回到自己的世界，选择成为“宅
男”“佛系青年”“躺平一族”。
教学内容：本节课采用是什么、为什么、怎么样经典三段论设计。从
一个小调查入手，了解学生群体中比较佛系的同学所占的
比例，引导同学辩论到底佛系是好还是坏；然后通过心理
防御机制和习得性无助的角度解释选择成为佛系青年背后
可能的心理根源；最后引导同学们看到阻碍自己发展的原
因，鼓励同学们勇于尝试不同的方法直面生活中的压力和
挑战。
教学目标：勇于积极面对生活中的压力和挑战，不做佛系青年。
教学重难点：了解“佛系”这种行为模式背后的心理根源，看到自
己是否受到影响，思考如何行动，不做佛系青年。
课程设计：
一、课程导入——你是一个佛系青年吗？
1.视频导入，播放视频《逃避虽可耻但有用》，提出“佛系青
年”的概念。
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2.用“佛系青年打车记”，引导学生对照其特点，看看自己是
不是一个佛系青年。
3.小调查——你是不是一个佛系青年？鼓励同学们思考是否觉
得自己是一个佛系青年，或者被同学评价为很佛系。了解同学们中习
惯佛系行为模式的人所占的比率。
二、逐层深入——佛系是好还是坏辩论赛
1.教师提出辩题“佛系是好还是坏”，同学们选择一个观点，
开始辩论。
2.辩论结束，教师总结同学们的观点，开始讲述一个佛系青年
的故事。阿龙是一个重点高中实验班的学生，临近高考了，开始出现
厌学的情绪，家长带着学生找到心理老师，希望心理老师能帮助阿
龙解开心结，努力学习，冲刺高考。
3.教师扮演阿龙，鼓励同学们扮演心理老师的角色，安慰鼓励
阿龙。
4.角色扮演结束，教师表扬同学们的表现，同时提出自己的疑
惑，感觉大家的安慰没有什么效果。然后解释，因为大家自己在学习
中都是一个佛系的人，想要说服别人不要这么佛系，这在根本上就
是自欺欺人，不可能有好的效果。
三、深入挖掘——佛系的心理根源
1.用“英国病”的案例，解释佛系表层的原因，经济的繁荣和
高福利导致社会失去活力。
2.教师讲解佛系深层的心理根源：
① 低水平的象征。这个在学生群体中特别常见，大家经常用
“偷学”来形容别人爱学习的状态，但是背后的心理根源其实是低
水平的象征，把积极进取错当成争强好胜。
②心理防御机制。学生在学习的过程中感受到压力和挫败，可
能会采用否认、压抑和理智化的心理防御机制，减轻内心的不安。
③习得性无助。学生在接连失败后，会感觉哪怕自己再努力也
无法改变结果，进入了一种“任由摆布”的状态。
四、情感升华——转发这条锦鲤
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作者：感同身
分类：心理健康
价格：2班币
属性：4 页
大小：29.5KB
格式：DOC
时间：2025-11-01
