难以承受的生命之重：压力（学案）

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3.0 转弯抹 2025-11-01 0 396.16KB 1 页 2班币
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压力还行 状态不错 压力中等 可以管理 压力山大 不知所措
①在压力温度计上标出当前最困扰你的事情，以及你所感受到的压力程度。
你之前做过哪些努力来让压力程度维持在这个水平呢？（而不是持续飙升）
②压力对你的影响（身体、心理、思维认知、行为、情绪等方面）。
③你可以再采取哪些减压措施，来帮你降低当前的压力程度呢？

标签： #生命 #压力 #学案

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作者：转弯抹 分类：心理健康 价格：2班币 属性：1 页 大小：396.16KB 格式：DOC 时间：2025-11-01

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