心若向阳 次第花开
VIP免费
课题
心若向阳 次第花开
——高中生情绪管理团体辅导
理论基础
情绪的意义是什么？心理学家列纳德蒙洛迪诺在《情绪》一书
中指出：情绪虽然可以被压制，但却无法被抹杀。我们的感受是
我们所以为人的一部分。如果我们不了解自身的感受，就不可能
真正认识自己，自然也会防碍与他人的相处，如果没有情绪，我
们必定会迷失自我。李中莹在《NLP 重塑心灵》中也指出：情绪
是生命不可分割的一部分，就应像我们的手与脚、过去的经验、
累积的知识能力等，为我们服务，使人生更加美满。可惜的是，
在今天的社会上，很多人都陷入迷惘苦恼中不能自拔，成为自己
情绪的奴隶，而不是驾驭自己情绪的主人。每一个人都可以通过
改变自己的心态去改变自己的情绪和行为，因而改变自己的人
生。
主题理解
高中阶段是人生道路上一个重要的年龄转折期，是身心发展
半幼稚半成熟的过渡时期，与朋友的一个小摩擦，别人一句不经
意的话等，都会引起学生情绪的波动，而这些情绪的波动对他们
的学习会造成严重的干扰。本课题旨在通过让学生感受并了解积
极情绪与消极情绪对生活带的不同影响，引导学生用积极向上的
心态去调控自己的情绪。
学情分情
高中阶段是学生身心矛盾冲突较大，情绪易波动时期。68%
的高中生情绪波动性大，且在人际交往上高中生更具有封闭性，
在学习上表现出极大的焦虑性。高中生的情绪模式可分为积极的
情绪和消极的情绪，消极的情绪以焦虑、抑郁、嫉妒、敌对等为
普遍；积极的情绪如高兴、好奇等等，但积极情绪出现的次数与
强度，一般不如消极情绪的次数多、强度大。可见，高中生已处
于典型的烦恼增值期，心理成熟迫切要求独立，渴望有自己的生
活和心理空间而不愿把自己的想法、打算直接坦露，尤其是不愿
与老师和父母说。情绪的偏差容易导致行为的偏差，影响到自己
和他人的身心健康，甚至影响到社会的和谐和稳定。因此，引学
生如何认知和觉察自己的情绪，并掌握一些情绪管理的方法，对
于他们顺利度过青春期，并保持心理健康有重要意义。
辅导目标
认知目标：知道情绪具有传染性，情绪可分为积极情绪和消
极情绪，它们会给我们的生活带来的不同影响。
情感目标：体会积极情绪和消极情绪给我们生活带来的不同
影响，学会用积极的心态去调控情绪。
技能目标：通过建立积极心态的练习，尝试在生活中应用积
极心态来解决现实生活中的问题。
辅导对象高二（15）班
活动准备 制作学案、多媒体课件
摘要：
展开>>
收起<<
课题心若向阳次第花开——高中生情绪管理团体辅导理论基础情绪的意义是什么？心理学家列纳德蒙洛迪诺在《情绪》一书中指出：情绪虽然可以被压制，但却无法被抹杀。我们的感受是我们所以为人的一部分。如果我们不了解自身的感受，就不可能真正认识自己，自然也会防碍与他人的相处，如果没有情绪，我们必定会迷失自我。李中莹在《NLP重塑心灵》中也指出：情绪是生命不可分割的一部分，就应像我们的手与脚、过去的经验、累积的知识能力等，为我们服务，使人生更加美满。可惜的是，在今天的社会上，很多人都陷入迷惘苦恼中不能自拔，成为自己情绪的奴隶，而不是驾驭自己情绪的主人。每一个人都可以通过改变自己的心态去改变自己的情绪和行为，因而...
声明：由于班主任教研资料网站是一个信息分享及获取的平台，不确保部分用户上传资料的来源及知识产权归属。如您发现相关资料侵犯您的合法权益，请联系客服，我们核实后将及时进行处理。
相关推荐
-
成功，贵在坚持！VIP免费
2025-11-01 0 -
世界杯与足球精神VIP免费
2025-11-01 0 -
真正的学霸长期主义者VIP免费
2025-11-01 0 -
持之以恒事竟成VIP免费
2025-11-01 0 -
坚持：不要轻言放弃VIP免费
2025-11-01 1 -
拥有超强“意志力（自控力）”：爆发你身上的无限潜能VIP免费
2025-11-01 0 -
学习很枯燥，看我如何漂亮的坚持VIP免费
2025-11-01 0 -
强者三大定律VIP免费
2025-11-01 0 -
提升意志、掌控自我：心理健康教育课件VIP免费
2025-11-01 0 -
小坚持，大计划：自律+坚持+梦想+持之以恒主题班会VIP免费
2025-11-01 1
作者：137*260
分类：班会（学习）
价格：4班币
属性：4 页
大小：32.47KB
格式：DOCX
时间：2025-10-31
